Nordic-Walking-Stöcke gipfelsport Nordic Walking Stöcke Carbon

Wie benutzt man gipfelsport Nordic Walking Stöcke Carbon?

– Stellen Sie sicher, dass die Stöcke richtig eingestellt sind. Die Länge sollte etwa bis zur Schulterhöhe reichen.
– Halten Sie die Griffe der Stöcke fest umschlossen, aber entspannt. Ihre Handflächen sollten nach unten zeigen.
– Beginnen Sie den Schritt, indem Sie Ihren Fuß vorne abrollen und dabei den Stock diagonal nach vorne schwingen. Der linke Stock sollte mit dem rechten Fuß und vice versa schwingen.
– Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Arme und Schultern entspannt halten. Die Hauptarbeit sollte von Ihren Beinen kommen.
– Vermeiden Sie ein zu starkes Abstoßen mit den Stöcken. Stattdessen nutzen Sie sie eher als Unterstützung.
– Nehmen Sie sich Zeit, um die richtige Technik zu erlernen und üben Sie regelmäßig, um die besten Ergebnisse zu erzielen.