Faszienrollen-Set Playmakers Faszien-Set, Foam Roller Set 4-teilig für umfangreiches Faszientraining

Faszienrollen-Set Playmakers Faszien-Set, Foam Roller Set 4-teilig für umfangreiches Faszientraining

• 1 x Einfache Faszienrolle: Verwenden Sie diese Rolle, um Ihren Körper aufzuwärmen und die Durchblutung zu verbessern. Legen Sie den Roller auf den Boden und rollen Sie langsam über Ihre Muskeln, wobei Sie Druck auf die Problemstellen ausüben.
• 1 x Strukturierte Faszienrolle: Diese Rolle mit verschiedenen Oberflächenstrukturen eignet sich hervorragend für intensivere Massagen und zur gezielten Behandlung von Verspannungen. Experimentieren Sie mit den verschiedenen Oberflächen, um herauszufinden, welche am besten für Sie funktioniert.
• 1 x Massagestab: Verwenden Sie diesen Stab, um enge Muskeln gezielt zu lockern. Rollen Sie den Stab entlang der Muskeln und achten Sie dabei auf schmerzhafte Stellen. Mit dem Massagestab können Sie auch tiefer liegende Muskeln erreichen.
• 1 x Massageball: Dieser kleine Ball eignet sich perfekt für die Behandlung von punktuellen Verspannungen. Legen Sie den Ball auf den Boden oder gegen eine Wand und drücken Sie gezielt auf die verspannte Stelle. Durch die punktuelle Massage werden Knoten gelöst und die Durchblutung verbessert.