Faszienrollen-Set Liebscher & Bracht Liebscher und Bracht Set: Faszienrolle

Faszienrollen-Set Liebscher & Bracht

Produktbeschreibung:

Das Faszienrollen-Set Liebscher & Bracht ist ein hochwertiges Set zur Behandlung und Pflege der Faszien. Mit diesem Set können Sie gezielt und effektiv Verspannungen und Verklebungen in Ihrem Bindegewebe lösen und Ihre Beweglichkeit verbessern.

Anwendung:

• Beginnen Sie mit einer kurzen Aufwärmphase, um Ihre Muskeln zu lockern.
• Setzen Sie sich auf den Boden und platzieren Sie die Faszienrolle unter einem Muskel oder Körperbereich, der verspannt oder verklebt ist.
• Stützen Sie sich mit den Armen oder dem Oberkörper ab und rollen Sie langsam über die Faszienrolle in verschiedene Richtungen.
• Führen Sie kreisende Bewegungen aus, um gezieltere Massageeffekte zu erzielen.
• Achten Sie darauf, dass die Intensität der Massage angenehm ist und keine Schmerzen verursacht.
• Rollen Sie über bestimmte Bereiche, die besonders verspannt oder verklebt sind, mehrmals hin und her, um die Durchblutung zu fördern und die Verklebungen zu lösen.
• Nach der Anwendung des Faszienrollen-Sets Liebscher & Bracht sollten Sie sich dehnen und erneut aufwärmen, um die gelösten Verspannungen zu unterstützen.

Mit regelmäßiger Anwendung des Faszienrollen-Sets Liebscher & Bracht können Sie Ihre Beweglichkeit verbessern, Schmerzen reduzieren und Ihre Faszien gesund halten.