Gymnastikmatte Movit XXL Pilates , Yogamatte, phthalatfrei, 190 x 60 x 1,5cm

Gymnastikmatte Movit XXL Pilates, Yogamatte, phthalatfrei, 190 x 60 x 1,5cm

Die Gymnastikmatte Movit XXL Pilates ist eine vielseitig einsetzbare Yogamatte, die speziell für Pilates-Übungen entwickelt wurde. Mit ihren Maßen von 190 x 60 x 1,5cm bietet sie ausreichend Platz und Dicke, um bequem auf ihr zu trainieren.

Um die Matte optimal zu nutzen, folgen hier einige Anwendungstipps:

• Beginnen Sie jede Übungseinheit mit einem kurzen Aufwärmprogramm, um Ihre Muskeln aufzuwärmen und Verletzungen vorzubeugen.
• Legen Sie die Matte auf eine saubere, ebene Fläche und stellen Sie sicher, dass sie fest und rutschfest liegt.
• Wählen Sie ein geeignetes Pilates-Programm oder eine Übung aus und positionieren Sie sich auf der Matte.
• Achten Sie auf Ihre Körperhaltung – halten Sie Ihren Rücken gerade und den Bauchnabel zur Wirbelsäule gezogen.
• Führen Sie die Übungen langsam und kontrolliert aus und atmen Sie dabei gleichmäßig.
• Halten Sie jede Übung für die empfohlene Zeit oder Anzahl von Wiederholungen und nehmen Sie sich ausreichend Pausen dazwischen, um sich zu erholen.
• Nach dem Training können Sie die Matte einfach mit Wasser und einem milden Reinigungsmittel abwischen und an der Luft trocknen lassen.

Mit der Gymnastikmatte Movit XXL Pilates können Sie Ihr Pilates-Training zu Hause oder im Fitnessstudio durchführen. Genießen Sie Ihre Übungen und spüren Sie die positiven Auswirkungen auf Ihren Körper und Geist.