Schrägbank WINNOW Verstellbare Hantelbank Klappbar

Benutzungsanleitung für die Schrägbank WINNOW

Hinweis: Diese Anleitung dient nur zur allgemeinen Orientierung. Bitte lesen Sie vor der Benutzung des Produkts sorgfältig die beiliegenden Anweisungen.

• Stellen Sie die Schrägbank an einem geeigneten Ort auf, wo genügend Platz vorhanden ist.
• Stellen Sie sicher, dass die Bank komplett ausgeklappt ist und alle Verriegelungen fest angezogen sind.
• Einstellen der Sitzposition:
• Entscheiden Sie, ob Sie die Bank in einer flachen, schrägen oder negativ geneigten Position verwenden möchten.
• Ziehen Sie den Verstellmechanismus an der Seite der Bank, um den Winkel einzustellen.
• Schließen Sie den Verstellmechanismus fest, um die gewünschte Position zu fixieren.
• Befestigen der Gewichte:
• Legen Sie die Hanteln oder Gewichtsscheiben auf die Halterungen an den Seiten der Bank.
• Überprüfen Sie, ob die Gewichte sicher und gleichmäßig positioniert sind.
• Benutzung der Schrägbank:
• Setzen Sie sich auf die Bank und halten Sie die Griffe oder Halterungen an den Seiten fest.
• Strecken Sie Ihre Beine aus, um eine stabile Position einzunehmen.
• Heben Sie die Hanteln hoch oder drücken Sie die Gewichtsscheiben nach oben, um Ihre Muskeln zu trainieren.
• Nach der Benutzung:
• Entfernen Sie die Gewichte von der Bank und lagern Sie sie an einem sicheren Ort.
• Schließen Sie die Bank und verriegeln Sie alle Sicherheitsmechanismen.
• Stellen Sie die Bank wieder an ihren Aufbewahrungsort.