Kopfstandhocker LWKBE Yoga Inversion Bench Headstand Requiside

Wie man den Kopfstandhocker LWKBE Yoga Inversion Bench benutzt:

• Positionierung: Stellen Sie den Kopfstandhocker auf eine stabile und ebene Oberfläche. Stellen Sie sicher, dass genügend Raum vorhanden ist, um den Kopfstand auszuführen.
• Vorbereitung: Setzen Sie sich mit gekreuzten Beinen vor den Hocker und platzieren Sie Ihre Hände auf beiden Seiten des Hockers.
• Einsteigen in den Hocker: Bringen Sie den Kopf zwischen Ihren Händen auf den Hocker. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kopf sicher und stabil auf dem Hocker liegt.
• Anheben der Beine: Drücken Sie mit Ihren Händen auf den Hocker und heben Sie langsam Ihre Beine vom Boden ab. Strecken Sie Ihre Beine senkrecht nach oben und halten Sie die Position für die gewünschte Zeit.
• Ausstieg aus dem Hocker: Senken Sie langsam Ihre Beine und bringen Sie Ihre Füße zurück auf den Boden. Lösen Sie Ihren Kopf vom Hocker und richten Sie sich auf.

Mit dem Kopfstandhocker LWKBE Yoga Inversion Bench können Sie sicher und stabil den Kopfstand üben. Stellen Sie sicher, dass Sie vor der Verwendung des Hockers genügend Erfahrung im Kopfstand haben und konsultieren Sie bei Bedenken einen professionellen Yogalehrer. Der Hocker ist aus hochwertigen Materialien hergestellt und bietet Unterstützung und Komfort beim Kopfstand.