Kopfstandhocker Ejoyous Yoga , Kopfstand Hocker Safe Feetup
Kopfstandhocker Ejoyous Yoga Kopfstandhocker, Kopfstand Hocker Safe Feetup Kopfstandstuhl Trainingsstuhl Chair Bank Stuhl mit PU Auflagen für Ermüdung Entlasten und Körper Bauen Fitnessstudio
Ergonomische stabile Struktur Die Größe dieser feetup Yoga Kopfstandhocker beträgt ca 38 x 62 x 40 cm und das Loch lässt den Kopf genau durch und das ergonomische Design lässt Sie bequem Ihre Schulter darauf ruhen und auch die lange Holzablage kann bieten Ihnen zusätzlichen Platz zum Greifen Mit den 4 Antirutschbeinen ist die gesamte Struktur super stabil und hat eine hohe Belastbarkeit sowie einen hohen Bedienkomfort
Mehrfachnutzung Diese Kopfstand Hocker für Yoga kann nicht nur für das Kopfstandtraining verwendet werden sondern eignet sich auch für andere Yogaübungen wie Meditationssitzen Vorwärtsbeugehaltung Gleichgewichtssitzenhaltung Hundeaufwärtshaltung gestützte Schulterstandhaltung etc Wenn Sie mit dieser Bank kein Yoga machen kann sie auch als Fußhocker oder Stuhl zum Sitzen oder Ausruhen des Fußes dienen Wirklich eine praktische Yogabank
Ideale Yoga Kopfstandhocker ist der Kopfstand Hocker eine beliebte und eine der vorteilhaftesten YogaÜbungen die die Durchblutung beschleunigen kann Er sorgt dafür dass das Gehirn ausreichend mit Sauerstoff versorgtes Blut erhält und lindert den Stress nach einem langen Sitzen Diese YogaKopfstandbank ist eine großartige Ausrüstung mit der Sie diese Pose schnell erfassen und beherrschen können ganz gleich ob Sie Anfänger oder Professor sind sie ist allesamt gut geeignet
Beste Wahl Dieser YogaTrainingsstuhl kann Ihre Sorgen lindern Das schnelle Tempo des sozialen Lebens führt nun zu einer Zunahme der subgesunden Bevölkerung Der Kopfstand verbraucht wie jede andere Übung viel Energie Es kann Gewicht verlieren und die Durchblutung des Kopfes verbessern Fünf Minuten Kopfstand entsprechen zwei Stunden Schlaf
Anleitung zur Verwendung des Kopfstandhockers Ejoyous Yoga
Der Kopfstandhocker Ejoyous Yoga ist ein praktisches Hilfsmittel, um den Kopfstand sicher und korrekt auszuführen. Hier finden Sie eine Anleitung zur richtigen Verwendung des Hockers.
1. Vorbereitung
Suchen Sie einen stabilen und ebenen Untergrund, auf dem Sie den Hocker platzieren können. Stellen Sie sicher, dass genügend Platz um Sie herum ist, um sich frei bewegen zu können.
2. Positionierung
Setzen Sie sich auf den Hocker und platzieren Sie Ihre Hände auf dem Boden vor dem Hocker. Bringen Sie Ihre Knie nahe an Ihren Ellenbogen und stellen Sie sicher, dass Ihre Schultern über Ihren Handgelenken sind.
3. Hochheben
Drücken Sie Ihre Hände fest auf den Boden, um Ihren Oberkörper zu heben. Gleichzeitig schieben Sie Ihre Knie von den Ellenbogen weg und bringen Ihre Beine in eine gestreckte Position nach oben.
4. Ausführung des Kopfstands
Halten Sie Ihren Kopf in einer neutralen Position und verteilen Sie Ihr Gewicht gleichmäßig auf Ihre Hände und Schultern. Atmen Sie ruhig und konzentriert, während Sie den Kopfstand ausführen. Halten Sie diese Position für die gewünschte Zeit.
5. Absteigen
Um den Kopfstand zu beenden, beugen Sie langsam Ihre Knie und bringen Sie Ihre Füße zurück auf den Boden. Lösen Sie dann Ihren Oberkörper vom Boden und setzen Sie sich wieder auf den Hocker.
6. Sicherheitshinweise
Stellen Sie sicher, dass der Hocker fest und sicher auf dem Untergrund steht, bevor Sie den Kopfstand ausführen. Beginnen Sie langsam und steigern Sie allmählich Ihre Übungszeit. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Bedenken immer einen Arzt oder einen qualifizierten Yoga-Lehrer.
Technische Details
Abbildung | |
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Modell | Kopfstandhocker Ejoyous Yoga , Kopfstand Hocker Safe Feetup |
Details | |
Marke | Ejoyous |
Ergebnis | Top Produktbeste-testsieger.de2,2Gut |
MaterialRahmen | Polsterbezug | Holz | PU |
Übungsposter | |
Zum Hocker wandelbar | |
Belastbarkeit | 150 kg |
Abmessungen L | 38 x 62 x 40 cm |
Gewicht | 4,51 kg |
Rutschfeste Fußpolster | |
Vorteile |
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