Hammer-Ergometer HAMMER Heimtrainer Cardio 4.0
Der Hammer Heimtrainer Cardio 4.0 ist der perfekte Begleiter für Ihr Heimtraining. Mit einem 8 kg schweren Schwungmassensystem und 22 Trainingsprogrammen können Sie Ihr Training individuell gestalten. Durch die verstellbare...
· Aktualisiert: 03.03.2026
Produktbeschreibung
Der Hammer Heimtrainer Cardio 4.0 ist der perfekte Begleiter für Ihr Heimtraining. Mit einem 8 kg schweren Schwungmassensystem und 22 Trainingsprogrammen können Sie Ihr Training individuell gestalten. Durch die verstellbare Sitzposition können Sie eine bequeme Trainingseinheit genießen.
Anleitung zur Benutzung des Hammer-Ergometers HAMMER Heimtrainer Cardio 4.0:
- Stellen Sie den Heimtrainer auf eine ebene und stabile Fläche.
- Setzen Sie sich auf den Sattel und positionieren Sie Ihre Füße fest auf den Pedalen.
- Greifen Sie die Lenkergriffe mit beiden Händen und halten Sie Ihre Arme leicht gebeugt.
- Starten Sie das Display, indem Sie den Startknopf drücken.
- Wählen Sie das gewünschte Trainingsprogramm aus dem Menü.
- Passen Sie den Widerstand an Ihre individuellen Bedürfnisse an, indem Sie den Regler entsprechend drehen.
- Fangen Sie langsam an zu treten und steigern Sie nach und nach die Intensität.
- Achten Sie darauf, Ihre Körperhaltung während des Trainings beizubehalten – Rücken gerade, Schultern entspannt und Bauchmuskeln leicht angespannt.
- Verfolgen Sie Ihre Trainingszeit, Geschwindigkeit, Distanz und verbrannte Kalorien auf dem Display.
- Nachdem Sie Ihr Training beendet haben, drücken Sie den Stoppknopf, um das Programm zu beenden.
- Entspannen Sie sich nach dem Training, indem Sie langsam abkühlen und Ihre Muskeln dehnen.
Vorteile & Nachteile
- besonders leichte Ausstattung
- inkl. Transportrollen
Redaktionell geprüft
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Technische Details
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