
Beinstrecker Bad Company I Beinbeuger und Heimtrainer
Der Bad Company I Beinbeuger und Heimtrainer ist ein multifunktionaler Beinstrecker, der ideal für das Ganzkörpertraining geeignet ist. Er verfügt über ein breites Spektrum an Übungen, um alle wichtigen Muskelgruppen...
· Aktualisiert: 22.02.2026Produktbeschreibung
Der Bad Company I Beinbeuger und Heimtrainer ist ein multifunktionaler Beinstrecker, der ideal für das Ganzkörpertraining geeignet ist. Er verfügt über ein breites Spektrum an Übungen, um alle wichtigen Muskelgruppen an den Beinen, Bauch und Rücken zu trainieren. Mit seiner kompakten Größe ist er einfach zu transportieren und zu verstauen. Ideal geeignet für das Training zu Hause.
Beinstrecker Bad Company I Beinbeuger und Heimtrainer
Beinstrecker:
1. Setze dich auf den Beinstrecker und positioniere deine Beine hinter den Polstern.
2. Halte die Griffe fest und stabilisiere deinen Oberkörper.
3. Strecke langsam deine Beine und drücke dabei die Gewichtsplatte nach oben.
4. Halte die Spannung kurz und beuge dann langsam wieder deine Beine, bis sie fast wieder in der Ausgangsposition sind.
Beinbeuger:
1. Setze dich auf den Beinbeuger und positioniere die Rückenlehne gegen deinen Oberkörper.
2. Lege deine Beine hinter den Polstern auf und halte die Griffe zur Stabilisierung fest.
3. Ziehe langsam die Gewichtsplatte nach unten, indem du die Beine beugst und die Knie zum Oberkörper führst.
4. Halte die Spannung kurz und strecke dann langsam wieder deine Beine, bis sie fast wieder in der Ausgangsposition sind.
Heimtrainer:
1. Setze dich auf den Heimtrainer und passe den Sitz und die Fußstützen an deine Körpergröße an.
2. Stelle den gewünschten Widerstand ein.
3. Greife die Handgriffe fest und platziere deine Füße auf den Pedalen.
4. Beginne mit kontinuierlichen Tretbewegungen, indem du abwechselnd deine Beine nach vorne und hinten drückst.
Vorteile & Nachteile
- insbesondere viele Positionseinstellungen
- insbesondere hoher Widerstand
Redaktionell geprüft
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