Swing-Stepper HJKHNK Mini-Stepper mit Zugbändern für Zuhause Side-Stepper LCD Trainingscomputer Kalorienzähler

Swing-Stepper HJKHNK Mini-Stepper mit Zugbändern für Zuhause

Anleitung:

• Stellen Sie den Swing-Stepper auf eine ebene und rutschfeste Fläche.
• Platzieren Sie Ihre Füße jeweils auf den Pedalen.
• Halten Sie Ihren Rücken gerade und Ihre Knie leicht gebeugt.
• Beginnen Sie mit einer leichten Auf-und-Ab-Bewegung der Pedale, erst langsam und dann allmählich schneller.
• Zur Steigerung des Trainings verwenden Sie die Zugbänder, indem Sie sie mit Ihren Händen festhalten und während des Steppens nach unten ziehen.
• Führen Sie die Übungen regelmäßig durch, um eine optimale Wirkung zu erzielen.

Anwendung:

• Der Swing-Stepper eignet sich ideal für ein effektives Cardiotraining und als Unterstützung beim Abnehmen.
• Durch die Auf-und-Ab-Bewegung werden vor allem Beine, Gesäß und Bauch trainiert.
• Die Zugbänder stärken zusätzlich Arme und Schultern.
• Überwachen Sie Ihre Trainingseinheiten mit dem integrierten LCD-Trainingscomputer, der Ihre Schrittzahl, verbrannte Kalorien und Trainingszeit anzeigt.
• Verwenden Sie den Kalorienzähler, um Ihre Fortschritte zu verfolgen und sich motiviert zu halten.