Hammer-Rudergerät HAMMER Wasser-Rudergerät Water Glide
Das Hammer Wasser-Rudergerät Water Glide ist ein hochwertiges und langlebiges Trainingsgerät. Durch das Wasserwiderstandssystem bietet es ein naturgetreues Rudergefühl und stellt somit eine Alternative zum Training auf dem Wasser dar....
· Aktualisiert: 07.03.2026Produktbeschreibung
Das Hammer Wasser-Rudergerät Water Glide ist ein hochwertiges und langlebiges Trainingsgerät. Durch das Wasserwiderstandssystem bietet es ein naturgetreues Rudergefühl und stellt somit eine Alternative zum Training auf dem Wasser dar. Das Gerät verfügt über ein LCD-Display und ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Wie man das Hammer-Rudergerät benutzt:
- Füllen Sie den Wassertank des Rudergeräts mit Wasser. Achten Sie darauf, dass der Tank vollständig gefüllt ist, um ein optimales Rudererlebnis zu gewährleisten.
- Setzen Sie sich auf den Sitz des Rudergeräts und stellen Sie sicher, dass Ihre Füße fest auf den Fußstützen platziert sind.
- Greifen Sie die Ruderschiene mit beiden Händen und halten Sie den Griff fest.
- Machen Sie zunächst eine kurze Aufwärmphase, indem Sie langsam hin und her rudern, um sich an die Bewegung zu gewöhnen.
- Nach der Aufwärmphase können Sie mit dem eigentlichen Training beginnen. Drücken Sie Ihre Beine kräftig nach hinten, während Sie gleichzeitig mit Ihren Armen ziehen. Achten Sie darauf, eine flüssige und kontrollierte Bewegung beizubehalten.
- Wiederholen Sie diese Bewegung für eine bestimmte Zeit oder Anzahl von Wiederholungen, je nach Ihren individuellen Trainingszielen.
- Nach dem Training reinigen Sie das Rudergerät gründlich, um eine langfristige Funktionalität zu gewährleisten.
Vorteile & Nachteile
- ruderbootähnliche Pedale
- geeignet für Personen bis 2 m Körpergröße
Redaktionell geprüft
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Technische Details
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