Bauch-weg-Trainer Ultrasport Bauchtrainer Ultra 150 Power AB
Bauch-weg-Trainer Ultrasport Bauchtrainer Ultra 150 Power AB Trainer, Bauchmuskeltrainer mit Knieauflage, klappbares Fitnessgerät mit Trainingscomputer, 4fach verstellbar, gezieltes Bacuhmuskeltraining
Der besonders robuste Bauchtrainer ist perfekt für das effektive Training der Bauchmuskeln gleichzeitig werden Rücken und Schultern gestärkt
Das Sportgerät kombiniert Cardiotraining und Muskelaufbau geeignet für Kinder Männer und Frauen gleichzeitig die Fettverbrennung aktivieren den Stoffwechsel anregen und den Körper formen
Geeignet für jeden Fitnesslevel wählen Sie individuell das Fitnessniveau auf dem Sie trainieren möchten LeichtlaufRollensystem
Trainingscomputer mit LCDDisplay WiederholungenMinute Zeitanzeige Kalorienzähler
Nach dem Training platzsparend verstaubar Maße geklappt ca 128 x 54 x 16 cm
Das Sportgerät kombiniert Cardiotraining und Muskelaufbau geeignet für Kinder Männer und Frauen gleichzeitig die Fettverbrennung aktivieren den Stoffwechsel anregen und den Körper formen
Geeignet für jeden Fitnesslevel wählen Sie individuell das Fitnessniveau auf dem Sie trainieren möchten LeichtlaufRollensystem
Trainingscomputer mit LCDDisplay WiederholungenMinute Zeitanzeige Kalorienzähler
Nach dem Training platzsparend verstaubar Maße geklappt ca 128 x 54 x 16 cm
Anleitung für den Bauch-weg-Trainer Ultrasport Bauchtrainer Ultra 150 Power AB
- Für Anfänger:
- Für Fortgeschrittene:
- Für spezifische Bauchmuskelgruppen:
1. Beginnen Sie in einer sitzenden Position mit den Füßen flach auf dem Boden und den Knien gebeugt.
2. Halten Sie die Griffe des Bauchtrainers fest und platzieren Sie die Knie unter dem gepolsterten Teil des Geräts.
3. Beugen Sie sich langsam nach hinten und bringen Sie Ihren Oberkörper zur Position parallel zum Boden.
4. Halten Sie diese Position für 2-3 Sekunden und kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück.
1. Führen Sie die gleichen Schritte wie für Anfänger aus, aber erhöhen Sie die Anzahl der Wiederholungen und/oder die Haltezeit in der parallel zum Boden positionierten Position.
2. Um die Intensität zu erhöhen, können Sie auch Gewichte hinzufügen, indem Sie Hanteln oder Gewichtsmanschetten an den Knöcheln verwenden.
1. Passen Sie die Position des Bauchtrainers an, um spezifische Bauchmuskelgruppen zu trainieren (z.B. obere Bauchmuskeln, seitliche Bauchmuskeln, untere Bauchmuskeln).
2. Führen Sie Übungen wie Sit-Ups, Crunches oder seitliche Crunches durch, um diese Muskelgruppen gezielt zu stärken.
Technische Details
| Abbildung |  |
|---|---|
| Modell | Bauch-weg-Trainer Ultrasport Bauchtrainer Ultra 150 Power AB |
| Details | |
| Marke | Ultrasport |
| Ergebnis | Top Produktbeste-testsieger.de1,9Gut |
| Trainierte Muskeln | Bauchmuskeln Schultermuskulatur Rückenmuskeln |
| Typ | Sit-up-Bank |
| Stabilität | stabil |
| Trainingseffekt | sehr effektiv |
| Maße (L | 128 x 54 x 16 cm |
| Platzbedarf | hoch |
| Intensität einstellbar | |
| Seitliches Bauchmuskeltraining | |
| Max. Körpergewicht | 100 kg |
| Vorteile |
|
| Zum Angebot |  Zum Angebot |
