Springseil mit Zähler SZPLUS Fitness Springseil Anti- Rutsch Griffe

Anwendung:

– Halten Sie das Springseil an den Anti-Rutsch Griffen fest.- Schwingen Sie das Springseil über Ihren Kopf und drehen Sie es mit den Handgelenken.- Lassen Sie das Seil über Ihre Füße springen, indem Sie leicht in die Knie gehen und das Seil gleichmäßig schwingen lassen.- Zählen Sie Ihre Sprünge mithilfe des Zählers am Griff.- Fahren Sie mit dem Springen fort, bis Sie Ihre gewünschte Übungszeit erreicht haben.

Tipps zur Verwendung:

– Stellen Sie sicher, dass das Springseil die richtige Länge für Ihre Körpergröße hat. Halten Sie die Griffe fest und stellen Sie sicher, dass das Seil parallel zum Boden ist, wenn Sie darauf stehen.- Beginnen Sie mit einem langsamen Tempo und steigern Sie die Geschwindigkeit, je nach Fitnesslevel.- Achten Sie auf Ihre Haltung und halten Sie Ihre Körpermitte während des Springens gestreckt.- Kombinieren Sie das Springseiltraining mit anderen Übungen wie Kniebeugen oder Ausfallschritten, um ein umfassendes Training zu erhalten.- Reinigen Sie das Springseil regelmäßig mit einem feuchten Tuch, um Schweiß und Schmutz zu entfernen.