Springseil mit Zähler Aerb Springseil Fitness, Springseil Zähler

Anleitung zur Verwendung des Aerb Springseils mit Zähler

• Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Platz haben, um das Springseil frei zu schwingen, ohne Gegenstände oder Personen zu treffen.
• Halten Sie das Springseil in jeder Hand und stellen Sie sicher, dass es lang genug ist, um es frei um Ihren Körper zu schwingen.
• Beginnen Sie mit dem Springen, indem Sie das Seil vorsichtig über Ihren Kopf schwingen und gleichzeitig beide Füße leicht vom Boden abheben.
• Springen Sie weiter, während Sie das Seil mit Ihren Handgelenken in einem gleichmäßigen Rhythmus schwingen.
• Der integrierte Zähler zählt automatisch Ihre Sprünge und zeigt sie auf dem Display an.
• Um die Einstellungen des Zählers zu ändern, drücken Sie die entsprechenden Tasten auf dem Zählwerk.
• Beenden Sie das Springen, indem Sie das Seil langsam abbremsen und beide Füße wieder sicher auf den Boden setzen.
• Stellen Sie sicher, dass Sie immer gut aufgewärmt sind, bevor Sie mit dem Springen beginnen, um Verletzungen zu vermeiden.

Hinweis: Bitte lesen Sie vor der Verwendung die Bedienungsanleitung des Aerb Springseils mit Zähler, um weitere Informationen zu Sicherheitsvorkehrungen und richtiger Verwendung zu erhalten.