Air Bike Schwinn Airdyne AD8, Profi-Fitnessbike, LCD-Konsole

Anwendung des Air Bike Schwinn Airdyne AD8, Profi-Fitnessbike mit LCD-Konsole:

• Setze dich auf den Sattel des Air Bikes und stelle sicher, dass deine Füße fest auf den Pedalen platziert sind.
• Greife die Lenkergriffe mit beiden Händen und halte sie fest.
• Verwende die LCD-Konsole, um deine Trainingsdaten zu überwachen. Drücke auf die gewünschten Tasten, um verschiedene Funktionen wie Zeit, Geschwindigkeit, Distanz, Energieverbrauch und Herzfrequenz anzuzeigen.
• Beginne dein Training, indem du in die Pedale trittst und gleichzeitig die Lenkergriffe bewegst. Das Air Bike erzeugt Widerstand aufgrund der Luft, die durch das drehende Schwungrad strömt. Je mehr Kraft du in die Pedale und die Lenkergriffe steckst, desto intensiver wird dein Training.
• Um die Intensität anzupassen, drehe den Widerstandsregler, der sich normalerweise unter der LCD-Konsole befindet. Drehe ihn im Uhrzeigersinn, um den Widerstand zu erhöhen, und gegen den Uhrzeigersinn, um den Widerstand zu verringern.
• Halte während des Trainings eine gute Körperhaltung aufrecht. Lehne dich leicht nach vorne und halte deine Bauchmuskeln fest, um deine Stabilität zu verbessern.
• Trainiere für die gewünschte Zeit oder befolge ein vorgegebenes Trainingsprogramm. Du kannst deine Fortschritte auf der LCD-Konsole verfolgen.
• Nach dem Training kannst du das Air Bike Schwinn Airdyne AD8 leicht reinigen und an einem geeigneten Ort verstauen.