Leki-Wanderstöcke LEKI Voyager Wanderstöcke, weiß-dunkelblau

LEKI-Wanderstöcke Voyager

• Bevor du deine Wanderung beginnst, überprüfe die korrekte Länge der Wanderstöcke. Stelle sicher, dass die Stöcke auf deine Größe eingestellt sind, indem du die Verschlüsse an den Stielen entsprechend anpasst.
• Halte die Wanderstöcke an den Griffen wie einen Skistock fest. Achte darauf, dass du eine lockere und natürliche Handgelenkbewegung ermöglicht wird.
• Beginne deine Wanderung mit dem linken Wanderstock, bewege ihn im gleichen Rhythmus wie deinen rechten Fuß nach vorne. Der Stock sollte diagonal vor dir auf den Boden gesetzt werden und als Stütze dienen.
• Setze den rechten Wanderstock vor dir ab, während du deinen linken Fuß nach vorne bewegst. Achte darauf, dass du den Stock fest auf den Boden drückst, um zusätzliche Stabilität beim Gehen zu erhalten.
• Fortgeschrittene Wanderer können ihre Wanderstöcke auch zur Entlastung der Kniegelenke nutzen. Drücke dazu die Stöcke leicht nach unten, wenn du dich in die Hocke begibst oder dein Gewicht auf die Beine überträgst.
• Bergab kannst du die Wanderstöcke nutzen, um deinen Körper auszubalancieren und die Belastung auf die Kniegelenke zu verringern. Setze die Stöcke vor dir ab und stütze dich beim Abstieg leicht nach vorne.
• Achte darauf, dass du die Wanderstöcke ordnungsgemäß pflegst, indem du sie nach jedem Gebrauch mit einem feuchten Tuch abwischst und trocknen lässt. Überprüfe regelmäßig die Gummikappen und Spitzen und ersetze sie bei Bedarf, um eine optimale Haftung zu gewährleisten.