Trekkingstöcke faltbar Glymnis Wanderstöcke Trekkingstöcke

Anleitung zur Verwendung der faltbaren Glymnis Trekkingstöcke

Für Wanderungen:

1. Um die Trekkingstöcke zu verwenden, klappen Sie sie zunächst vorsichtig auseinander, bis sie vollständig geöffnet sind.
2. Stellen Sie sicher, dass die Stöcke auf die richtige Länge eingestellt sind, indem Sie den Verstellmechanismus am oberen Ende des Stocks entsprechend anpassen. Die meisten Modelle haben eine Skala zur einfachen Einstellung.
3. Greifen Sie die Stöcke an der Grifffläche und platzieren Sie die Handschlaufen um Ihre Handgelenke. Dies hilft, Ihre Hände zu entlasten und den Halt zu verbessern.
4. Während des Wanderns setzen Sie die Stöcke mit leichtem Druck auf den Boden und bewegen Sie sie synchron mit Ihren Schritten. Die Stöcke helfen dabei, Ihren Gang zu stabilisieren und Ihre Knie- und Knöchelgelenke zu entlasten.
5. Passen Sie die Länge der Stöcke gegebenenfalls an, um verschiedenen Bodenverhältnissen gerecht zu werden. Verkürzen Sie die Stöcke beim Bergaufgehen und verlängern Sie sie beim Bergabgehen.

Für Trekkingtouren:

1. Verwenden Sie die Trekkingstöcke wie oben beschrieben für Wanderungen.
2. Wenn Sie schwieriges Gelände überqueren, wie zum Beispiel steiles Gelände oder Felsen, verwenden Sie die Trekkingstöcke als zusätzliche Stütze und um das Gleichgewicht zu halten.
3. Bei Flussüberquerungen können die Trekkingstöcke als zusätzliche Unterstützung dienen, indem Sie sie als Unterstützung in den Fluss stellen und sich daran abstützen.
4. Nach dem Gebrauch der Trekkingstöcke falten Sie sie vorsichtig zusammen. Vergewissern Sie sich, dass sie vollständig zusammengefaltet und sicher verstaut sind, um Verletzungen zu vermeiden.

Für Nordic Walking:

1. Ändern Sie die Länge der Trekkingstöcke entsprechend Ihrer Körpergröße und der bevorzugten Nordic Walking Technik.
2. Greifen Sie die Stöcke an der Grifffläche und platzieren Sie die Handschlaufen um Ihre Handgelenke. Dies hilft, Ihre Hände zu entlasten und den Halt zu verbessern.
3. Während des Nordic Walking setzen Sie die Stöcke mit leichtem Druck auf den Boden und bewegen Sie sie synchron mit Ihren Schritten. Die Stöcke helfen dabei, Ihre Schrittlänge zu vergrößern und den Oberkörper zu stabilisieren.
4. Nach dem Nordic Walking falten Sie die Stöcke zusammen und verstauen Sie sie sicher, um sie griffbereit zu halten und Verletzungen zu vermeiden.