Desk-Bike FLEXISPOT FC211B Fitness-Stuhl Fahrrad

Desk-Bike FLEXISPOT FC211B Fitness-Stuhl Fahrrad

• Stellen Sie den Fitness-Stuhl vor Ihren Schreibtisch oder Tisch.
• Schritt 1: Nehmen Sie Platz auf dem Stuhl und passen Sie ihn gemäß Ihren Körpermaßen an. Stellen Sie sicher, dass Sie sich bequem fühlen und Ihre Füße fest auf den Pedalen stehen.
• Schritt 2: Verbinden Sie das Fitness-Stuhl Fahrrad mit der App auf Ihrem Smartphone oder Tablet, um verschiedene Programme und Einstellungen zu nutzen.
• Schritt 3: Beginnen Sie langsam mit dem Treten der Pedale, um sich mit dem Bewegungsablauf vertraut zu machen.
• Schritt 4: Steigern Sie nach und nach die Intensität und Geschwindigkeit des Tretens, um Ihre Fitnessziele zu erreichen.
• Schritt 5: Nutzen Sie die eingebaute Widerstandseinstellung, um den Schwierigkeitsgrad anzupassen und Ihre Muskeln zu beanspruchen.
• Schritt 6: Verwenden Sie das Desk-Bike während Ihrer Arbeit oder beim Lesen, um Bewegung in Ihren Alltag einzubauen und Ihren Blutfluss zu verbessern.
• Schritt 7: Schalten Sie die App ein, um Ihre Fortschritte und Statistiken zu verfolgen.
• Schritt 8: Reinigen Sie den Fitness-Stuhl regelmäßig, um Verschleiß zu vermeiden und eine optimale Funktionalität zu gewährleisten.