Christopeit-Ergometer CHRISTOPEIT SPORT GERMANY MB 3

Ergometer CHRISTOPEIT SPORT GERMANY MB 3

• Aufbau:

1. Entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien und überprüfen Sie, ob alle Einzelteile vorhanden sind.
2. Befestigen Sie die Pedale an den vorgegebenen Stellen am Rahmen des Ergometers.
3. Schließen Sie die Stromversorgung an und stellen Sie sicher, dass das Display eingeschaltet ist.

• Einrichtung:

1. Stellen Sie den Ergometer auf eine ebene Fläche und achten Sie darauf, dass genügend Platz um das Gerät herum vorhanden ist.
2. Passen Sie den Sitz und den Lenker des Ergometers an die gewünschte Position an.
3. Stellen Sie sicher, dass die Pedale sicher befestigt sind und dass Sie festen Halt haben.

• Verwendung:

1. Setzen Sie sich auf den Sitz des Ergometers und stellen Sie sicher, dass Ihre Füße sicher auf den Pedalen ruhen.
2. Wählen Sie das gewünschte Trainingsprogramm auf dem Display aus und passen Sie die Intensität an.
3. Beginnen Sie mit dem Treten, indem Sie Ihre Beine und Arme gleichzeitig bewegen, um ein ganzheitliches Training zu erreichen.

• Pflege und Wartung:

1. Reinigen Sie regelmäßig den Sitz, den Lenker und andere Oberflächen des Ergometers mit einem feuchten Tuch.
2. Überprüfen Sie regelmäßig alle Schrauben und Verbindungen des Ergometers und ziehen Sie sie bei Bedarf fest.
3. Schmieren Sie die beweglichen Teile des Ergometers regelmäßig mit einem geeigneten Schmiermittel.