Gewichtsmanschetten Sport-Thieme für Handgelenk/Fußgelenk
Gewichtsmanschetten Sport-Thieme für Handgelenk/Fußgelenk: Die Gewichtsmanschetten von Sport-Thieme sind ideal für das Training von Hand- und Fußgelenken geeignet. Durch das Hinzufügen von Gewicht wird die Intensität des Trainings erhöht und die Muskeln gestärkt. Die Manschetten sind aus hochwertigem Material gefertigt und besitzen einen praktischen Klettverschluss zur einfachen Anpassung an die Größe des Handgelenks oder Fußgelenks. Die Manschetten sind leicht anzulegen und angenehm zu tragen.
Anwendung:
- Legen Sie die Gewichtsmanschetten um Ihre Handgelenke oder Fußgelenke.
- Stellen Sie sicher, dass die Manschetten eng und sicher sitzen.
Anleitung für Handgelenksübungen:
- Machen Sie sich bereit, indem Sie Ihre Handgelenke leicht dehnen und aufwärmen.
- Beginnen Sie mit leichten Gewichten, um Ihre Gelenke langsam zu stärken.
- Führen Sie verschiedene Übungen aus, wie z.B. Handgelenk Curl oder Reverse-Curl, um Ihre Hand- und Unterarmmuskulatur zu trainieren.
- Nehmen Sie sich Zeit, um die Übungen korrekt und kontrolliert auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden.
- Steigern Sie nach und nach das Gewicht, wenn Sie stärker werden und mehr Herausforderung möchten.
- Beenden Sie Ihre Übungseinheit mit einer leichten Dehnung, um die Muskeln zu entspannen.
Anleitung für Fußgelenksübungen:
- Beginnen Sie mit leichten Gewichten, um Ihre Sprunggelenke aufzuwärmen und zu stärken.
- Setzen Sie sich hin oder stellen Sie sich hin und legen Sie die Gewichtsmanschetten um Ihre Fußgelenke.
- Führen Sie Übungen durch wie Fußkreisen, Fußheben und Fußdrehungen, um Ihre Fußmuskulatur zu trainieren.
- Konzentrieren Sie sich auf die richtige Ausführung und vermeiden Sie ruckartige Bewegungen, um Verletzungen zu vermeiden.
- Steigern Sie nach und nach das Gewicht, um Ihre Muskeln weiter zu fordern und zu stärken.
- Beenden Sie Ihre Übungseinheit mit einer leichten Dehnung, um die Muskeln zu entspannen.
Technische Details
| Abbildung |  |
|---|---|
| Modell | Gewichtsmanschetten Sport-Thieme für Handgelenk/Fußgelenk |
| Details | |
| Marke | Sport-Thieme |
| Ergebnis | Top Produktbeste-testsieger.de2,0Gut |
| einfach anzubringen | besonders einfach anzulegen |
| Maximaldurchmesser | ca 21,5 cm |
| geeignet für | Hand- und Fußgelenke |
| rutschfest | sehr rutschfest |
| Inhalt | 2 Gewichtsmanschetten8,48 pro Gewichtsmanschette |
| Minimaldurchmesser | ca. 15 cm |
| reißfest | besonders robuste Nähte |
| Anzahl und Gewicht Gewichtsbeutelpro Manschette | 1 x 1 kg |
| Verschluss | Klettverschluss |
| variables Gewicht | |
| Material | Polyesterweich und strapazierfähig |
| Eigengewicht | k. A. |
| Vorteile |
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| Zum Angebot |  Zum Angebot |
