Sportgerät für zuhause SONGMICS Hanteln Kurzhantel Set
Sportgerät für zuhause SONGMICS Hanteln Kurzhantel Set, Hexagon, mit Hantelständer, 2 x 1 kg, 2 x 1,5 kg, 2 x 2 kg, mattes Finish, Neopren-Beschichtung, Krafttraining für Frauen, zu Hause,...
· Aktualisiert: 03.03.2026Produktbeschreibung
Sportgerät für zuhause SONGMICS Hanteln Kurzhantel Set, Hexagon, mit Hantelständer, 2 x 1 kg, 2 x 1,5 kg, 2 x 2 kg, mattes Finish, Neopren-Beschichtung, Krafttraining für Frauen, zu Hause, Fitnessstudio SYL69BK
Gratis Hantelständer Die Hanteln mit kleiner Abmessung sind extra platzsparend anbei wird ein Hantelständer gratis mitgeliefert sodass Sie die Hantel schön ordentlich aufbewahren können der Hantelbaum aus schwarzem Kunststoff lässt sich sehr schnell und einfach aufbauen
Die sechseckige Formgebung Die aus Gusseisen gleichmäßig gefertigte Hantel mit sechseckiger Formgebung verhindert das unerwartete Wegrollen gewährleistet dadurch einen sicheren und stabilen Stand während der Benutzung
Ein MustHave für alle Fitnessliebhaber Praktisch und griffbereit im Fitnessstudio oder zu Hause eignet sich für unterschiedliche Krafttrainings um Fett abzubauen Armelinien zu verschönern oder Schultermuskeln zu kräftigen usw
3 Gewichts und Farbvarianten Im Set erhalten Sie Gymnastikhanteln im Paar auf 1 kg 15 kg 2 kg erreicht Ihre alltägliche Bedürfnisse für Krafttraining eignet sich für unterschiedliche Zielgruppen
Songmics Hanteln Kurzhantel Set
Allgemeine Anwendung:– Halten Sie die Kurzhanteln in beiden Händen.- Stellen Sie sich aufrecht hin und spannen Sie Ihren Bauch und Ihre Rückenmuskulatur an.- Heben Sie die Hanteln langsam an, bis Ihre Arme gestreckt sind.- Senken Sie die Hanteln wieder langsam ab, um die Spannung in den Muskeln aufrechtzuerhalten.Für die Brustmuskulatur:– Legen Sie sich auf eine flache oder leicht geneigte Bank.- Halten Sie die Hanteln mit ausgestreckten Armen über der Brust.- Senken Sie die Hanteln langsam zur Brust ab und drücken Sie sie dann wieder nach oben.- Wiederholen Sie die Übung.Für die Arm- und Schultermuskulatur:– Halten Sie die Hanteln mit leicht gebeugten Armen neben dem Körper.- Heben Sie die Hanteln langsam zu den Schultern und senken Sie sie wieder ab.- Wiederholen Sie die Übung.Für die Beinmuskulatur:– Halten Sie die Hanteln in den Händen und stellen Sie sich mit den Füßen schulterbreit auseinander hin.- Beugen Sie die Knie langsam und senken Sie das Gesäß ab, als ob Sie sich hinsetzen möchten.- Drücken Sie sich langsam wieder nach oben.- Wiederholen Sie die Übung.
Vorteile & Nachteile
- Mit Hantelablage
- 3 Gewichtsklassen
- rutschfestes
- geruchsneutrales Neopren
- ideal fürs Training
Redaktionell geprüft
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