Springseil Kinder KONVINIT Springseile Kinder Verstellbar

KONVINIT Springseile Kinder Verstellbar

Anwendung:

• – Schritt 1: Stellen Sie sicher, dass das Springseil die richtige Länge für das Kind hat. Lockern Sie dazu die Schraube an den Griffen und halten Sie das Springseil neben dem Kind. Die Griffe sollten etwa auf Schulterhöhe sein.
• – Schritt 2: Ziehen Sie das Springseil durch die Schraube, um die Länge anzupassen. Schrauben Sie die Schraube dann wieder fest, um das Springseil zu fixieren.
• – Schritt 3: Halten Sie ein Griff in jeder Hand, stellen Sie sich auf ein angemessenes Maß an Abstand zwischen den Füßen.
• – Schritt 4: Beginnen Sie, das Springseil zu schwingen, indem Sie Ihre Handgelenke drehen. Üben Sie dabei gleichmäßige und kontrollierte Bewegungen aus.
• – Schritt 5: Fangen Sie langsam an zu springen, indem Sie Ihr Gewicht von einem Fuß auf den anderen verlagern. Achten Sie darauf, dass das Springseil unter Ihren Füßen durchschwingt, sobald es den Boden berührt.
• – Schritt 6: Steigern Sie allmählich das Tempo und versuchen Sie verschiedene Sprungstile wie normales Springen, Doppel-Unterspringen oder Kreuzwenden.
• – Schritt 7: Nach dem Training können Sie das Springseil wieder auf die gewünschte Länge bringen, indem Sie die Schraube locker machen, die Länge anpassen und die Schraube festziehen.