Pilates-Rolle Test & Vergleich 2024: Entdecken Sie die herausragenden Produkte auf dem Markt

Pilatesrolle – Ergänzung zum Pilates-Training

Sport ist mittlerweile zu einem wesentlichen Bestandteil im Alltag geworden. Er dient nicht nur als Ausgleich zum Arbeitsalltag, sondern natürlich auch dazu, dass der Körper im Alter fit bleibt. Dazu gibt es verschiedene Sportarten und Sporthilfsmittel, die ein vielfaches dazu beitragen können, beispielsweise ein Pilatesrolle Bestseller.

Die beste Pilatesrolle ist in zwei verschiedenen Längen erhältlich.  In der Regel besteht sie aus einem stabilen Schaumstoff, sodass sie bei den Übungen ihre Form nicht verliert. Sie eignet sich hervorragend für den Rücken, aber natürlich auch für Beine, Arme und Schultern, um auch hier die kleinen und großen Muskelgruppen zu trainieren.

Was ist eine Pilatesrolle?

Bei einer Pilatesrolle handelt es sich um eine Rolle, die aus Schaumstoff gefertigt ist und eine gewisse Festigkeit mitbringt. Ihre Länge beträgt überwiegend 90 bis 100 Zentimeter und ist somit perfekt für Rückenübungen geeignet. Sicherlich gibt es auch kleinere Pilatesrollen, die ungefähr eine Länge von 45 Zentimeter mitbringen.. Diese lassen sich problemlos für andere Körperbereiche einsetzen, um auch dort viele kleine Muskeln zu trainieren und für eine optimale Entspannung zu sagen.

Grundsätzlich ist eine Pilatesrolle dazu geeignet, während des Pilatestrainings den Schwierigkeitsgrad der einzelnen Übungen zu erhöhen. Dazu kommt, dass die Pilatesrolle dazu beiträgt, dass die zahlreichen kleinen Muskeln in Ihrem Körper wieder mehr angespannt werden und somit auch wieder zum Einsatz kommen.

Beim Pilatesrolle kaufen sollten Sie in jedem Fall auf den angegebenen Härtegrad achten. Gerade wer noch wenig Erfahrung mit dieser Rolle hat, sollte sicherlich zu Beginn eine nicht zu harte Rolle wählen, um unnötige Schmerzen zu vermeiden. Erfahrene Pilatessportler, können, ohne Frage eine Rolle mit einem deutlich höheren Härtegrad verwenden, um den Trainingsgrad nach und nach noch zu erhöhen.

Welches Material wird für eine Pilatesrolle verwendet?

Neben der Länge spielt ohne Frage auch das Material eine wichtige Rolle. Die Pilatesrolle sehr häufig unmittelbaren Kontakt zur Haut, sodass das Material entsprechend gewählt werden sollte. Zur Auswahl steht dabei:

Schaumstoff 

Die meisten Pilatesrollen Bestseller werden aus Schaumstoff hergestellt, da es sich um ein sehr festes Material handelt. Dazu kommt, dass es robust und verhältnismäßig leicht ist und vor allen Dingen auch unterschiedliche Dichten aufweisen kann. Außerdem ist Schaumstoff wasserabweisend und somit sehr unempfindlich gegenüber Feuchtigkeit.

Synthetischer Kautschuk 

Im Gegensatz zum Schaumstoff weist Kautschuk eine vollkommen andere Dichte auf. Außerdem ist eine andere Haptik vorhanden, die viele jedoch auch als sehr angenehm empfinden.

Kork

Im Gegensatz zu Kautschuk oder Schaumstoff handelt es sich bei Kork um ein natürliches Material. Viele Pilatesrollen Bestseller werden darum aus Kork hergestellt. Allerdings weisen Sie auch einen großen Nachteil auf, denn sie sind vom Gewicht her sehr schwer und weisen eine recht harte Oberfläche auf. Das ist auch der Grund, warum Anfänger von einer Kork-Pilatesrolle in jedem Fall absehen sollten, um unschöne Schmerzen beim Training zu vermeiden.

Worauf sollte beim Pilatesrolle kaufen geachtet werden?

Eine Pilatesrolle lässt sich sehr vielseitig einsetzen, um dem Körper etwas Gutes zu tun. Damit Sie in jedem Fall die beste Pilatesrolle für sich finden, sollten Sie nachfolgende Kaufkriterien in jedem Fall beachten 

Die Länge

In unserem Pilatesrolle Vergleich haben wir bereits erwähnt, dass es die Rollen in zwei verschiedenen Längen gibt. Die klassische Rolle liegt bei einer Länge von 90 bis 100 Zentimeter, sodass sie perfekt für den Rücken geeignet ist. Kleinere Rollen, mit einer Länge von etwa 45 Zentimeter, lassen sich durchaus für Beine und Arme beim Pilatestraining einsetzen, um auch hier die jeweiligen Muskelpartien trainieren zu können.

Der Durchmesser 

Der Durchmesser einer typischen Pilatesrolle liegt bei ungefähr 15 Zentimeter. Die Rolle eignet sich wunderbar beim Pilatestraining, kann aber durchaus auch als Massagerolle ihren Einsatz finden. Allerdings gibt es auch Pilatesrollen, die verhältnismäßig flach sind, was daran liegt, dass ihr Durchmesser gerade mal die Hälfte beträgt. Sie hingegen sind perfekt bei gymnastischen Übungen, aber weniger für eine Massage.

Die Oberfläche 

Um die Faszien mit einer Pilatesrolle zu trainieren, empfiehlt es sich, eine Rolle mit einer Noppen-Oberfläche zu wählen. Diese Noppen sind hervorragend bei Rückenschmerzen, denn sie sorgen gleichzeitig für eine angenehme Massage. Allerdings sollten Anfänger zunächst eine glatte Oberfläche wählen, so die zahlreichen Pilatesrollen Erfahrungen von Kunden, um sich ein Stück weit an das Training mit einer Pilatesrolle erst einmal zu gewöhnen. 

Pilatesrolle Kauf: Fachhandel vs. Internet

In nahezu jedem Sportfachgeschäft wird mittlerweile auch ein kleines Pilatesrollen Angebot angeboten. Oftmals finden Sie hier verschiedene Längen, aber auch unterschiedliche Härtegerade, sodass einem individuellen Training nichts im Weg steht. Sie können die Rolle vor allen Dingen direkt mitnehmen und mit dem Training sofort beginnen. 

Alternativ lässt sich natürlich das Internet nutzen, um in verschiedenen Onlineshops nach Pilatesrollen Bestsellern zu stöbern. Sie können zudem einen Faszienrollen Preisvergleich durchführen, um am Ende des Tages ein tolles Angebot für sich zu finden. Bei diesen Herstellern können Sie online einkaufen:

• Maximo
• Bodymate
• Powrx
• NMC
• Meddax
• relexa

Gibt es einen Pilatesrolle Test von Stiftung Warentest?

Pilates ist eine Trendsportart, die jung und alt gleichermaßen begeistert. Aus diesem Grund hat auch das Verbrauchermagazin Stiftung Warentest einen Bericht am 22.09.2005 dazu herausgegeben. Leider können wir Ihnen jedoch keinen Pilatesrollen Testsieger vorstellen, da kein unmittelbarer Test durchgeführt worden ist.

Fazit zur Pilatesrolle

Und das Training individuell und effizienter zu gestalten, lässt sich problemlos eine Pilatesrolle mit einbauen. Sie sorgt dafür, dass auch die kleinsten Muskeln im Körper trainiert werden, die im Regel fall sonst nicht angesprochen werden. Der Einsatz der Pilatesrolle ist einfach und unkompliziert, sodass sie problemlos bei jedem Training effektiv genutzt werden kann.