Lupinenmehl Test & Vergleich: Eine Übersicht der besten Produkte im Jahr 2026
Kaufempfehlung: So findest du das passende Lupinenpulver in unserem umfassenden Ratgeber.
Lupinenmehl ist ein echtes Superfood in der Küche und bietet eine gesunde und proteinreiche Alternative zu herkömmlichem Mehl. Lupinen sind reich an Protein, Ballaststoffen und Mineralstoffen und eignen sich bestens für die Zubereitung von Broten, Kuchen und Gebäck. Dabei ist Lupinenmehl glutenfrei und damit auch für Menschen mit Glutenunverträglichkeit bestens geeignet. In unserem Sortiment findest du hochwertiges Lupinenmehl in Bio-Qualität.
📅 Aktualisiert: 14.07.2026
1 – 7 von 9: Beste Lupinenmehl im Vergleich
Modell
Note
Kalorien
350 g
363 kcal
296 kcal
358 g
375 kcal
335 kcal
320 g
358 g
335 g
Menge Preis pro Kilo
1 kg 16,90 € pro Kilo
0,5 kg 11,80 € pro Kilo
1 kg 13,99 € pro Kilo
1 kg 10,49 € pro Kilo
0,3 kg 19,97 € pro Kilo
1 kg 33,95 € pro Kilo
1 kg 14,95 € pro Kilo
1 kg 14,90 € pro Kilo
1 kg 13,90 € pro Kilo
Kohlenhydrate
11,7 g
2 g
6 g
9 g
10 g
13 g
10,3 g
9 g
13 g
Bio-Qualität
Ballaststoffe
23,1 g
32 g
42,6 g
30 g
28 g
32 g
keine Herstellerangabe
27 g
32 g
Ohne weitere Zusätze
Art der Verpackung
Papp-Verpackung
Plastik-Eimer
Papp-Verpackung
Papp-Verpackung
Papp-Verpackung & Plastik-Deckel
Papp-Verpackung
Papp-Verpackung
Papp-Verpackung
Papp-Verpackung
Laktosefrei | glutenfrei
Ja | Ja
Ja | Ja
Ja | Ja
Ja | Ja
Ja | Ja
Ja | Ja
Ja | Nein
Ja | Ja
Ja | Nein
Vorteile
besonders hoher Proteingehalt
umweltfreundliche Kartonverpackung
wiederverschließbar
Bio-Qualität
wiederverschließbar
besonders preiswert
besonders fettarm
besonders kohlenhydratarm
besonders ballaststoffreich
umweltfreundliche Kartonverpackung
wiederverschließbar
Bio-Qualität
besonders hoher Proteingehalt
umweltfreundliche Kartonverpackung
wiederverschließbar
Bio-Qualität
wiederverschließbar
sehr hoher Proteingehalt
Bio-Qualität
umweltfreundlich
wiederverschließbare Kartonverpackung
Bio-Qualität
wiederverschließbare Kartonverpackung
umweltfreundlich
Bio-Qualität
umweltfreundliche Kartonverpackung
Bio-Qualität
Bio-Qualität
umweltfreundliche Kartonverpackung
Die besten Lupinenmehl im Test & Vergleich: Wählen Sie Ihren Testsieger aus unseren Top-Empfehlungen.
Beste Empfehlung
ca. 16,70 €
Technische Details
- Menge Preis pro Kilo
- 1 kg 16,90 € pro Kilo
- Wiederverschließbar
- ✓
- Ballaststoffe
- 23,1 g
Vorteile
- besonders hoher Proteingehalt
- umweltfreundliche Kartonverpackung
- wiederverschließbar
Fragen und Antworten zu Lupinenmehl MixDeinBrot Bio-Süß, pflanzliches Eiweiß, 1000 g
Lupinenmehl ist eine ausgezeichnete Quelle für pflanzliches Protein, das wichtig für den Muskelaufbau und die Regeneration ist. Es enthält auch Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen und das Sättigungsgefühl erhöhen. Darüber hinaus hat Lupinenmehl einen niedrigen glykämischen Index, was bedeutet, dass es den Blutzuckerspiegel niedrig hält und eine gute Wahl für Menschen mit Diabetes ist.
Das Lupinenmehl von MixDeinBrot ist für süße Gerichte gedacht.
Lupinenmehl von MixDeinBrot ist eine vegane Proteinquelle und kann als glutenfreies Mehlalternativ verwendet werden.
Die Bio-Süße Lupinenmehl-Mischung von MixDeinBrot enthält 1000g pflanzliches Eiweiß aus der Süßlupine. Es stammt aus biologischem Anbau und kann als glutenfreie Alternative zum Weizenmehl verwendet werden.
Ja, das Lupinenmehl ist ökologisch angebaut und hat das Bio-Siegel. Es ist auch vegan und enthält kein Gluten. Lupinenmehl ist sehr vielseitig in der Verwendung und ist eine gute Proteinquelle.
Preis-Tipp
ca. 5,90 €
Technische Details
- Kalorien
- 363 kcal
- Art der Verpackung
- Plastik-Eimer
Vorteile
- wiederverschließbar
- besonders preiswert
Fragen und Antworten zu Lupinenmehl -carb Lupinen Mehl 500 g
Ja, Lupinenmehl ist von Natur aus glutenfrei und eine gute Wahl für Menschen mit Glutenunverträglichkeiten. Es ist auch eine gute Quelle für pflanzliches Protein, Ballaststoffe und Mineralien wie Eisen und Magnesium.
Das Lupinenmehl von -carb wiegt 500 g.
Lupinenmehl kann zum Backen oder als proteinreiche Ergänzung zu Smoothies und Müsli verwendet werden.
Lupinenmehl -carb Lupinen Mehl ist beliebt für seine niedrige Kohlenhydratmenge und hohen Proteingehalt. Es ist auch reich an Ballaststoffen und Mineralien wie Kalzium, Magnesium und Eisen. Das macht es zu einer guten Wahl für Menschen, die auf ihre Ernährung achten oder an einer glutenfreien Diät interessiert sind.
Obwohl Lupinenmehl technisch gesehen keine Nuss ist, kann es bei Menschen, die auf Nüsse allergisch reagieren, ähnliche allergische Reaktionen auslösen. Daher wird empfohlen, dass Personen mit Nussallergien auch Lupinenmehl vermeiden sollten.
Technische Details
- Kalorien
- 296 kcal
- Ohne weitere Zusätze
- ✓
- Art der Verpackung
- Papp-Verpackung
Vorteile
- besonders fettarm
- besonders kohlenhydratarm
- besonders ballaststoffreich
Fragen und Antworten zu Lupinenmehl Mynatura Bio Süß 1000g I Süßlupine I Mehl
Lupinenmehl ist sehr vielseitig und kann in einer Vielzahl von Gerichten verwendet werden. Als Ersatz für Weizenmehl können Sie beispielsweise Brötchen, Brot oder Kuchen backen. Auch in Smoothies oder Shakes lässt sich Lupinenmehl gut integrieren, um den Protein- und Ballaststoffgehalt zu erhöhen.
Es wird aus Süßlupinen hergestellt und eignet sich gut für eine glutenfreie Ernährung.
Lupinenmehl wird aus den Samen der Süßlupine gewonnen und eignet sich hervorragend zum Backen oder als Zutat für Smoothies und Müslis. Es ist reich an Eiweiß und enthält wenig Kohlenhydrate.
Lupinenmehl Mynatura Bio Süß ist ein fein vermahlenes Mehl aus der Süßlupine, das als Ersatz für Weizenmehl in vielen Rezepten genutzt werden kann. Besonders gut eignet es sich für Backwaren wie Brot, Kuchen und Gebäck. Da es süßlich ist, kann es auch als Zutat für süße Snacks wie Proteinriegel oder Smoothies verwendet werden.
Ja, Lupinenmehl ist von Natur aus glutenfrei. Es ist eine gute Alternative für Menschen mit Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie.
ca. 10,49 €
Technische Details
- Menge Preis pro Kilo
- 1 kg 10,49 € pro Kilo
- Ballaststoffe
- 30 g
- Laktosefrei | glutenfrei
- Ja | Ja
Vorteile
- besonders hoher Proteingehalt
- umweltfreundliche Kartonverpackung
- wiederverschließbar
Fragen und Antworten zu Lupinenmehl gesundo Bio – Lupinenprotein, 1 kg
Lupinenmehl ist eine hervorragende Quelle für pflanzliches Protein und enthält bis zu 40% Protein. Dies macht es zu einer idealen Wahl für Vegetarier und Veganer, die auf eine ausreichende Proteinzufuhr achten müssen. Es ist auch reich an Ballaststoffen und enthält viele wichtige Mineralien wie Eisen und Magnesium.
Es enthält viel Lupinenprotein und ist somit eine gute pflanzliche Eiweißquelle. Außerdem ist es glutenfrei.
Lupinenmehl ist eine gute Proteinquelle und enthält wenig Kohlenhydrate. Daher ist es für Menschen geeignet, die eine proteinreiche und kohlenhydratarme Ernährung bevorzugen, wie zum Beispiel bei Low-Carb- oder Keto-Diäten.
ca. 5,95 €
Technische Details
- Bio-Qualität
- ✓
- Art der Verpackung
- Papp-Verpackung & Plastik-Deckel
- Laktosefrei | glutenfrei
- Ja | Ja
Vorteile
- wiederverschließbar
- sehr hoher Proteingehalt
- Bio-Qualität
Fragen und Antworten zu Lupinenmehl NATURA Bio Süß, 300 g
Lupinenmehl hat einen niedrigeren Kohlenhydrat- und höheren Protein- sowie Ballaststoffgehalt im Vergleich zu herkömmlichem Weißmehl. Es ist auch von Natur aus glutenfrei und enthält viele wichtige Mineralien und Vitamine. Aufgrund seiner einzigartigen Eigenschaften ist Lupinenmehl eine ausgezeichnete Wahl für Menschen mit Glutenunverträglichkeiten oder für diejenigen, die ihr Protein und Ballaststoffe erhöhen möchten.
Eine Packung enthält 300g Lupinenmehl.
Lupinenmehl enthält viel Eiweiß und Ballaststoffe und ist damit eine gesunde und nahrhafte Alternative zu herkömmlichem Mehl. Außerdem ist es glutenfrei und eignet sich daher für Menschen mit Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie.
ca. 33,95 €
Technische Details
- Menge Preis pro Kilo
- 1 kg 33,95 € pro Kilo
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Ballaststoffe
- 32 g
Vorteile
- umweltfreundlich
- wiederverschließbare Kartonverpackung
- Bio-Qualität
Fragen und Antworten zu Lupinenmehl BIOMOND BIO Süß Proteinpulver 4 x 1000 g
Lupinenmehl wird aus der Lupinenpflanze gewonnen und ist reich an pflanzlichen Proteinen und Ballaststoffen. Es kann als glutenfreies Mehl in verschiedenen Back- und Kochrezepten eingesetzt werden und eignet sich auch als pflanzliche Proteinquelle für Shakes und Smoothies.
Es besteht ausschließlich aus Bio-Süßlupinen-Protein und ist daher besonders hochwertig.
Ja, das Lupinenmehl von BIOMOND BIO ist für Veganer geeignet, da es rein pflanzlich ist. Es besteht aus gemahlenen und entölten Süßlupinen und enthält kein tierisches Eiweiß, keine Milch- oder Laktosebestandteile.
ca. 15,95 €
Technische Details
- Menge Preis pro Kilo
- 1 kg 14,95 € pro Kilo
- Ballaststoffe
- keine Herstellerangabe
- Laktosefrei | glutenfrei
- Ja | Nein
Vorteile
- wiederverschließbare Kartonverpackung
- umweltfreundlich
- Bio-Qualität
Fragen und Antworten zu Lupinenmehl Piowald BIO Süss – 1 kg Vorratspack
Ja, Lupinenmehl ist glutenfrei und eignet sich daher als Alternative für Menschen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit. Es ist auch reich an Ballaststoffen und Proteinen, was es zu einer gesunden Wahl macht.
Der 1 kg Vorratspack reicht für ca. 20 Portionen.
Ja, man kann mit dem Piowald Bio-Lupinenmehl auch Brot backen. Das Mehl hat eine ähnliche Konsistenz wie Weizenmehl und lässt sich gut verarbeiten. Das Brot wird dadurch proteinreich und glutenfrei.
Technische Details
- Kalorien
- 358 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Ohne weitere Zusätze
- ✓
Vorteile
- umweltfreundliche Kartonverpackung
- Bio-Qualität
Fragen und Antworten zu Lupinenmehl Erdschwalbe Bio Süss – garantiert glutenfrei, 1 kg
Lupinenmehl an sich enthält keinen Zucker, jedoch kann es als süßes Mehl vermarktet werden, wenn Zucker hinzugefügt oder als süßes Lupinenmehl verarbeitet wird. Es ist jedoch möglich, Lupinenmehl auch ohne Zuckerzusatz zu bekommen.
Ja, das Lupinenmehl ist garantiert glutenfrei und daher eine gute Alternative für Menschen mit Zöliakie.
Ja, das Lupinenmehl von Erdschwalbe Bio ist garantiert glutenfrei und eignet sich daher gut für Menschen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit. Es wird in einem glutenfreien Betrieb hergestellt und ist durch das Allergen-Kreuzungs-Präventionszertifikat zertifiziert.
Sã¼Ssundclever.de
Lupinenmehl süssundclever.de | getoasted | 1 kg | plastikfrei
ca. 16,50 €
Technische Details
- Kalorien
- 335 g
- Art der Verpackung
- Papp-Verpackung
- Laktosefrei | glutenfrei
- Ja | Nein
Vorteile
- Bio-Qualität
- umweltfreundliche Kartonverpackung
Fragen und Antworten zu Lupinenmehl süssundclever.de | getoasted | 1 kg | plastikfrei
Ja, da Lupinenmehl aus einer Pflanze gewonnen wird, ist es eine gute Wahl für Veganer, die auf der Suche nach pflanzlichen Proteinquellen sind. Es enthält außerdem keine Milchprodukte oder Eier und ist daher auch für Menschen mit einer allergischen Reaktion auf diese Produkte geeignet.
Die Packung von Rodzinna Pasieka Sudnik enthält 1200g Löwenzahnhonig in einem Glas.
Ja, Lupinenmehl ist eine gute glutenfreie Alternative und hat einen hohen Proteingehalt.
Lupinenmehl ist ein glutenfreies Mehl, das aus Lupinen hergestellt wird. Es ist reich an Proteinen und Ballaststoffen. Bei süssundclever.de kann man Lupinenmehl der Marke getoasted in plastikfreier Verpackung kaufen.
Lupinenmehl hat im Vergleich zu Weizen- oder Roggenmehl einen höheren Proteingehalt, ist glutenfrei und enthält mehr Ballaststoffe. Zudem ist es für Menschen mit Laktoseintoleranz geeignet und hat einen niedrigen glykämischen Index, was eine langsamere Verdauung und einen niedrigeren Blutzuckerspiegel bedeutet.
Wichtige Empfehlungen für den Kauf eines Lupinenmehl: Expertenrat und Kaufleitfaden für 2026
Der oben aufgeführte Lupinenmehl-Vergleich dient als Leitfaden, um das passende Produkt auszuwählen.
Auf einen Blick
- Lupinenmehl ist ein pflanzliches Mehl, das aus den Samen der Süßlupine gewonnen wird. Es ist ein glutenfreies Mehl und reich an Proteinen, Ballaststoffen und Mineralstoffen. Lupinenmehl eignet sich besonders gut für die Herstellung von glutenfreien Backwaren.
- Durch seinen hohen Eiweißgehalt ist Lupinenmehl ein beliebtes Lebensmittel bei Vegetariern und Veganern. Es kann als Proteinquelle in Smoothies, Shakes oder andere Gerichte eingebunden werden. Lupinenmehl soll auch positiven Einfluss auf die Blutfettwerte haben und Diabetes vorbeugen.
- Lupinenmehl wird auch in der Lebensmittelindustrie eingesetzt, um Lebensmittel zu verbessern. Es wird beispielsweise als Bindemittel, Emulgator oder Stabilisator verwendet und trägt zur Verbesserung der Konsistenz und Textur von Lebensmitteln bei. Lupinenmehl ist jedoch für Menschen mit Lupinenallergie nicht geeignet.
Zuletzt aktualisiert:
Wurden Lupinenmehl von der Stiftung Warentest getestet?
Kein Test bekannt
Uns ist aktuell kein Test der Stiftung Warentest zu Lupinenmehl bekannt. Sobald ein Test veroeffentlicht wird, aktualisieren wir diesen Bereich.
Inhaltsverzeichnis
Unsere Top-Empfehlungen: Lupinenmehl
Vergleichssieger
Mixdeinbrot
Lupinenmehl MixDeinBrot Bio-Süß, pflanzliches Eiweiß, 1000 g
16,70 € inkl. MwSt.
Zum Angebot →
Preis-Leistungs-Sieger
Was sind die Vorteile von Lupinenmehl im Vergleich zu normalem Weizenmehl?
Hallo Leonhard Schmid,
Wir schätzen deinen Kommentar und dein Interesse an unserem Lupinenmehl Vergleich sehr. Deine Gedanken fördern unser Streben nach Exzellenz!
Lupinenmehl bietet einige Vorteile gegenüber normalem Weizenmehl. Zum einen ist es glutenfrei, was es für Menschen mit Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie geeignet macht. Darüber hinaus enthält es mehr Eiweiß und Ballaststoffe, was zur Sättigung beitragen kann. Lupinenmehl hat auch einen niedrigen glykämischen Index, was bedeutet, dass es den Blutzuckerspiegel langsamer ansteigen lässt als Weizenmehl. Zudem enthält es wertvolle Mineralstoffe wie Kalium und Magnesium.
Grüße aus dem Support Team nach Walldürn.
Kann Lupinenmehl als glutenfreies Mehl verwendet werden?
Hallo Lei,
Wir sind dir sehr dankbar für deinen Kommentar und dein Interesse an unserem Lupinenmehl Test & Vergleich. Dein Beitrag bedeutet uns viel!
Ja, Lupinenmehl kann als glutenfreies Mehl verwendet werden. Es wird aus den Samen der Lupinenpflanze hergestellt und enthält natürlicherweise kein Gluten. Es eignet sich daher hervorragend als Alternative für Personen mit einer Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie. Lupinenmehl hat einen leicht nussigen Geschmack und kann in vielen Rezepten als Mehlersatz verwendet werden.
Einen freundlichen Gruß aus dem Hilfsteam nach Sulzburg.
Ist Ihr Lupinenmehl für Menschen mit Nussallergie geeignet?
Hallo Leon,
wir schätzen deinen Kommentar und dein Interesse an unserem Lupinenmehl Test & Vergleich sehr. Vielen Dank!
Ja, unser Lupinenmehl ist für Menschen mit Nussallergie geeignet, da Lupinenbohnen keine Nüsse sind. Lupinenmehl ist eine großartige glutenfreie und proteinreiche Alternative zu herkömmlichem Mehl.
Die besten Grüße nach Ohrdruf.
Support-Spezialist