Kichererbsen-Dose TUKAS Kichererbsen, in Lake Nohut (800 g)

Verwendung von TUKAS Kichererbsen in Lake Nohut (800 g)

• Die Kichererbsen aus der Dose abtropfen lassen und gründlich unter fließendem Wasser abspülen.
• Kann kalt oder warm verwendet werden. Sie können sie in Salaten, Suppen, Eintöpfen, Aufläufen, Wraps oder als Beilage zu verschiedenen Gerichten verwenden.
• Für Hummus: Die abgetropften Kichererbsen mit Knoblauch, Tahini, Zitronensaft, Salz und etwas Olivenöl in einem Mixer pürieren, bis eine cremige Textur entsteht. Bei Bedarf etwas Wasser hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen. Mit frischem oder geröstetem Brot servieren.
• Für falafelartige Bällchen: Die abgetropften Kichererbsen in einem Mixer zerkleinern und mit frischer Petersilie, Kreuzkümmel, Knoblauch, Salz, etwas Mehl und Backpulver vermischen. Aus der Mischung kleine Bällchen formen und in heißem Öl goldbraun frittieren. Mit Joghurtsauce oder Tahini-Sauce servieren.
• Für Kichererbsensalat: Die abgetropften Kichererbsen mit frischen Gurkenwürfeln, Tomatenwürfeln, roten Zwiebeln, frischer Petersilie und Zitronensaft vermischen. Mit Olivenöl, Salz und Pfeffer abschmecken und einige Minuten ziehen lassen, bevor Sie ihn servieren.