Kichererbsen-Dose Bonduelle Kichererbsen, 310 g
Die Bonduelle Kichererbsen Dose mit einem Inhalt von 310 Gramm ist eine köstliche und praktische Möglichkeit, um Kichererbsen in Ihre tägliche Ernährung zu integrieren. Kichererbsen sind reich an pflanzlichem Protein und Ballaststoffen und enthalten eine Vielzahl von Nährstoffen wie Eisen und Magnesium. Mit dieser Dose können Sie schnell und einfach köstliche Gerichte wie Hummus, Falafel oder Salate zubereiten. Die Kichererbsen sind bereits vorgekocht und in der Dose konserviert, so dass sie direkt ohne Vorbereitung verwendet werden können. Eine gesunde und köstliche Ergänzung für jede Küche.
Anwendung:
– Öffnen Sie die Dose mit einem Dosenöffner.
– Gießen Sie die Kichererbsen in ein Sieb und spülen Sie sie gründlich mit kaltem Wasser ab.
– Lassen Sie die Kichererbsen abtropfen.
– Die Kichererbsen können nun nach Belieben verwendet werden.
Anleitung:
– Für Salate: Verwenden Sie die abgetropften Kichererbsen direkt in Salaten.
– Für Eintöpfe oder Suppen: Geben Sie die abgetropften Kichererbsen zusammen mit anderen Zutaten in den Topf und kochen Sie sie mit.
– Für Hummus: Verwenden Sie die abgetropften Kichererbsen als Basis für die Zubereitung von Hummus.
– Für gebratene Kichererbsen: Braten Sie die abgetropften Kichererbsen in einer Pfanne an, bis sie knusprig sind. Würzen Sie sie nach Geschmack.
– Für Kichererbsen-Curry: Geben Sie die abgetropften Kichererbsen zusammen mit Currypaste, Kokosmilch und weiteren Zutaten in einen Topf und kochen Sie sie, bis sie gar sind.
– Für Kichererbsenbällchen: Verarbeiten Sie die abgetropften Kichererbsen zusammen mit Gewürzen, Mehl und weiteren Zutaten zu Bällchen und braten Sie sie in einer Pfanne an.
– Für Kichererbsen-Salat: Mischen Sie die abgetropften Kichererbsen mit anderen Zutaten wie Tomaten, Gurken, Zwiebeln und Dressing.
– Für Kichererbsen-Dip: Pürieren Sie die abgetropften Kichererbsen mit Knoblauch, Zitronensaft und weiteren Zutaten zu einem Dip.
– Für Kichererbsen-Burger: Verarbeiten Sie die abgetropften Kichererbsen zusammen mit Gewürzen, Bröseln und weiteren Zutaten zu Burgern und braten Sie sie in einer Pfanne an.
Technische Details
| Abbildung | Preis-Leistungs-Sieger  |
|---|---|
| Modell | Kichererbsen-Dose Bonduelle Kichererbsen, 310 g |
| Details | |
| Marke | Bonduelle |
| Ergebnis | Preis-Leistungssiegerbeste-testsieger.de2,1Gut |
| Verzehrfertig | |
| Menge Preis pro 100 g | 1 x 310 g 0,45 € pro 100 g |
| Biozertifiziert | |
| Vegan | |
| Ohne Konservierungsstoffe | |
| Herkunftsland | Frankreich |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| Brennwert | 120 kcal |
| Eiweiß | 6 g |
| Enthält Salz | |
| Fett | 2 g |
| Vorteile |
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