Blackroll BLACKROLL ® BALL 12 Faszienball – das Original. Selbstmassage

Blackroll BLACKROLL ® BALL 12 Faszienball – das Original. Selbstmassage

Der Blackroll BALL 12 Faszienball ist das perfekte Werkzeug zur Selbstmassage und zur gezielten Bearbeitung von verspannten Muskeln und Faszien. Mit seiner kompakten Größe und seinem angenehmen Härtegrad eignet er sich ideal für die Befreiung von Verspannungen im Nacken, Rücken, Gesäß, Armen und Beinen.
Die Anwendung des Blackroll BALL 12 ist denkbar einfach:

1. Suchen Sie den verspannten Bereich an Ihrem Körper.
2. Platzieren Sie den Faszienball unter diesem Bereich.
3. Legen Sie sich entspannt auf den Boden oder sitzen Sie auf einem Stuhl.
4. Bewegen Sie den Körper langsam hin und her, um den Druck des Balls auf die verspannte Stelle zu erhöhen.
5. Führen Sie kreisende Bewegungen aus, um die Durchblutung und den Stoffwechsel im Gewebe zu fördern.
6. Halten Sie den Druck für etwa 30 Sekunden bis zu 2 Minuten aufrecht.

Nach der Anwendung des Blackroll BALL 12 sollten Sie unbedingt ausreichend trinken, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Wiederholen Sie die Anwendung idealerweise mehrmals pro Woche, um langfristige Ergebnisse zu erzielen.
Hinweis: Bei akuten Verletzungen oder Schmerzen konsultieren Sie bitte einen Arzt oder Physiotherapeuten, bevor Sie den Blackroll BALL 12 verwenden.