Kichererbsen Test & Vergleich 2026: Der ultimative Leitfaden für die besten Produkte des Jahres
Die besten Garbanzobohnen-Produkte: Ihr ultimativer Ratgeber für Top-Auswahlen!
Kichererbsen sind ein wichtiger Bestandteil der orientalischen Küche. Sie werden in vielen verschiedenen Gerichten wie Hummus, Falafel oder Curry verwendet. Kichererbsen sind reich an Proteinen und Ballaststoffen und sind eine perfekte vegetarische Proteinquelle.
📅 Aktualisiert: 14.07.2026
1 – 7 von 9: Beste Kichererbsen im Vergleich
Modell
Marke
Note
Verzehrfertig
Nein getrocknet
Ja vorgekocht
Nein getrocknet
Ja doppelt geröstet
Nein getrocknet
Nein getrocknet
Nein getrocknet
Nein getrocknet
Nein getrocknet
Menge Preis pro 100 g
4 x 500 g 0,67 € pro 100 g
310 g 0,42 € pro 100 g
2.500 g 0,66 € pro 100 g
120 g 2,24 € pro 100 g
2 x 500 g 0,95 € pro 100 g
1.000 g 1,29 € pro 100 g
500 g 0,56 € pro 100 g
3.000 g 0,43 € pro 100 g
6 x 500 g 0,40 € pro 100 g
Bio
Vegan
Gluten- Laktosefrei
JaJa
JaJa
JaJa
NeinJa
JaJa
NeinJa
JaJa
JaJa
JaJa
Energie
336 kcal
120 kcal
306 kcal
385 kcal
360 kcal
335.8 kcal
325 kcal
397 kcal
365 kcal
Weitere Packungsgrößen
keine
keine
1 x 1,5 kg
keine
1 x 500 g 3 x 500 g 6 x 500 g
5 x 1 kg
keine
keine
3 x 500 g 6 x 500 g 1 x 900 g 8 x 900 g
Ballaststoffe
k. A.
7,7 g
12 g
8,3 g
14,7 g
15,5 g
11,9 g
1,7 g
3 g
Eiweiß
18,6 g
6,4 g
19 g
23,3 g
20,3 g
18,6 g
17,8 g
24 g
19,2 g
Kohlenhydrate
44,3 g
14,7 g
53 g
55,4 g
48,5 g
44,3 g
47,8 g
64 g
56,7 g
Verpackungsart
Kunststofftüte
Konserve
Standbodenbeutel
recyclefähiger Standbodenbeutel
Kunststofftüte
Blockbodenbeutel
Kunststofftüte
Standbodenbeutel
Kunststofftüte
Herkunft
Türkei
Frankreich
Europäische Union
k. A.
Frankreich
Türkei
Türkei
Bulgarien
Türkei
Vorteile
kalorienarm
glutenfrei
aus kontrolliert biologischem Anbau
wiederverschließbare Verpackung
kalorienarm
glutenfrei
Aus kontrolliert biologischem Anbau
100 % natürlich
besonders ballaststoffreich
ohne künstliche Aromen
glutenfrei
laktosefrei und vegan
wiederverschließbare Verpackung
recycelbarer Standbodenbeutel
100 % natürlich
aus kontrolliert biologischem Anbau
glutenfrei
laktosefrei und vegan
besonders ballaststoffreich
proteinreich
ohne künstliche Aromen
Bio-zertifiziert nach DE-ÖKO-003
Bio-Verpackung
ohne Zucker- und Konservierungsstoffe
besonders ballaststoffreich
kalorienarm
glutenfrei
aus kontrolliert biologischem Anbau
enthält Lecithin
Phosphor
Kalium
Vitamine B1
B2
B6
B9
C
PP
A
proteinreich
wiederverschließbare Verpackung
glutenfrei
laktosefrei und vegan
glutenfrei
Die besten Kichererbsen im Test & Vergleich: Wählen Sie Ihren Testsieger aus unseren Top-Empfehlungen.
Beste Empfehlung
Technische Details
- Verzehrfertig
- Nein getrocknet
- Kohlenhydrate
- 44,3 g
- Verpackungsart
- Kunststofftüte
Vorteile
- kalorienarm
- glutenfrei
- aus kontrolliert biologischem Anbau
Fragen und Antworten zu Kichererbsen Davert, 4 x 500 g Bio
Kichererbsen können vielfältig verwendet werden – sie eignen sich hervorragend für Salate, Suppen, Eintöpfe oder als Zutat für vegane Curry-Gerichte. Auch püriert als Hummus oder als Grundlage für Falafel sind sie sehr beliebt. Kichererbsen sind reich an Nährstoffen wie Protein, Ballaststoffen und Eisen und daher eine gesunde Ergänzung für eine ausgewogene Ernährung.
Ja die Kichererbsen von Davert sind Bio-zertifiziert.
Die Kichererbsen von Davert sind Bio-Qualität und durch ihr schonendes Trocknungsverfahren besonders aromatisch und nahrhaft. Sie eignen sich ideal für die Zubereitung von herzhaften Gerichten oder als Basis für Salate.
Diese Kichererbsen sind Bio-Qualität und werden in vier Packungen mit je 500 g angeboten.
Ja, die Kichererbsen von Daver sind bio-zertifiziert und stammen aus kontrolliert ökologischem Anbau. Sie sind somit frei von genetisch modifizierten Organismen und werden ohne den Einsatz von chemischen Pestiziden oder Düngemitteln angebaut. Die Kichererbsen sind reich an Proteinen und Ballaststoffen und können in verschiedenen Gerichten verwendet werden.
Ja, die Kichererbsen von Davert sind biologisch zertifiziert und stammen aus kontrolliert biologischem Anbau. Das bedeutet, dass bei der Herstellung des Produkts keine chemischen Düngemittel oder Pestizide verwendet werden.
Preis-Tipp
Bonduelle
Kichererbsen Bonduelle, 310 g
Technische Details
- Weitere Packungsgrößen
- keine
- Verpackungsart
- Konserve
Vorteile
- kalorienarm
- glutenfrei
Fragen und Antworten zu Kichererbsen Bonduelle, 310 g
Jede Dose von Bonduelle enthält 310g Kichererbsen. Diese Kichererbsen eignen sich gut für Salate, Gemüsepfannen oder als Beilage zu Gerichten.
Bonduelle Kichererbsen sind bereits vorgekocht und können direkt aus der Dose verwendet werden.
In der Dose befinden sich 310 Gramm Kichererbsen.
Die Dose Kichererbsen Bonduelle wiegt 310 Gramm.
Die Kichererbsen von Bonduell sind in Dosen abgefüllt, was eine lange Haltbarkeit garantiert. Die genaue Haltbarkeit hängt jedoch vom Zeitpunkt des Kaufs ab. In der Regel sind die Kichererbsen mindestens 1-2 Jahre haltbar. Um die Haltbarkeit zu verlängern, sollten die Dosen kühl und trocken gelagert werden.
Ja, die Kichererbsen von Bonduelle sind glutenfrei und somit auch für Menschen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit geeignet. Sie enthalten jedoch auch keine Spuren von allergenen Stoffen wie Nüssen oder Soja.
ca. 20,99 €
Technische Details
- Gluten- Laktosefrei
- JaJa
- Kohlenhydrate
- 53 g
- Herkunft
- Europäische Union
Vorteile
- Aus kontrolliert biologischem Anbau
- 100 % natürlich
- besonders ballaststoffreich
Fragen und Antworten zu Kichererbsen Biojoy BIO- getrocknet, ganz & ungeröstet, 2,5 kg
Diese Kichererbsen sollten luftdicht und trocken gelagert werden, um vor Feuchtigkeit und Schädlingen geschützt zu sein. Sie eignen sich daher besonders für die Vorratshaltung und können bei Bedarf eingeweicht und gekocht werden. Durch das Einweichen werden sie bekömmlicher und eine lange Garzeit wird vermieden, sodass sie in der Küche vielseitig eingesetzt werden können.
Die Kichererbsen von BioJay werden ganz und ungeröstet getrocknet.
Die BIO-Kichererbsen von Biojoy sind eine ausgezeichnete Quelle für natürliche Energie und Vitalstoffe. Sie eignen sich ideal für Vegetarier und Veganer als Basis für nahrhafte, proteinreiche Gerichte.
Die Kichererbsen BioJay BIO sind Bio-zertifiziert und werden ungeröstet und ganz getrocknet angeboten, um ihre Nährstoffe und ihren Geschmack zu erhalten.
Die Kichererbsen von BioJay BIO sind besonders, weil sie aus biologischem Anbau stammen und ungehärtet sowie ungeröstet sind. Dadurch bleiben alle ihre gesunden Nährstoffe und Vitamine erhalten. Mit einem Gewicht von 5 kg sind sie auch besonders ergiebig.
Ja, die Kichererbsen von Biojoy sind naturbelassen und ohne Zusatz von Konservierungsstoffen. Sie werden schonend getrocknet, um alle wichtigen Nährstoffe zu erhalten.
Technische Details
- Energie
- 385 kcal
- Weitere Packungsgrößen
- keine
Vorteile
- wiederverschließbare Verpackung
- recycelbarer Standbodenbeutel
Fragen und Antworten zu Kichererbsen NUTRIPUR Snack: 120g leckere Kichersnacks
Diese Kichererbsen-Snacks sind eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Snacks und enthalten wertvolle Nährstoffe wie Protein, Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Sie sind frei von künstlichen Zusatzstoffen und enthalten kein Gluten oder Cholesterin. Dadurch eignen sie sich auch für Menschen mit Unverträglichkeiten oder besonderen Ernährungsbedürfnissen.
Die Packung der Kichererbsen-Snacks von NUTRIPUR wiegt 120 g.
Die Kichererbsen-Snacks von NUTRIPUR sind eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Snacks. Sie sind reich an Proteinen und Ballaststoffen, und sind perfekt für den kleinen Hunger zwischendurch.
Die Kichererbsen NUTRIPUR Snacks werden schonend geröstet und mit natürlichen Gewürzen verfeinert, um knusprige und leckere Snacks zu erhalten.
Die Kichersnacks von Nutripur sind sehr lecker und haben einen milden Geschmack. Sie sind knusprig und haben eine angenehme Textur, die sie zu einem perfekten Snack für zwischendurch oder als Beilage machen.
Ja, die Kichererbsen in den Nutripur Snacks sind fettarm und enthalten viele wertvolle Nährstoffe wie pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe. Die Knabbereien sind somit eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Snacks.
ca. 11,19 €
Technische Details
- Menge Preis pro 100 g
- 2 x 500 g 0,95 € pro 100 g
- Ballaststoffe
- 14,7 g
- Verpackungsart
- Kunststofftüte
Vorteile
- 100 % natürlich
- aus kontrolliert biologischem Anbau
- glutenfrei
Fragen und Antworten zu Kichererbsen Clasen BIO 2x Demeter, getrocknet, 500 g
Ja, die Kichererbsen von Clasen sind BIO- und Demeter-zertifiziert sowie getrocknet. Sie eignen sich ideal für die Zubereitung von hummus, Eintöpfen oder als Beilage zu Gerichten.
Ja die Kichererbsen von Clasen sind nach Demeter zertifiziert.
Die getrockneten Kichererbsen von Clasen BIO sind von Demeter-Qualität und besonders nährstoffreich. Sie eignen sich ideal als Basis für viele verschiedene Gerichte und sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe und Proteine.
Demete?" bezieht sich auf die Demeter-Zertifizierung, die den biologisch-dynamischen Anbau der Kichererbsen und eine besonders nachhaltige Bewirtschaftung der Felder garantiert."""
Die Kichererbsen von Clasen BIO sind besonders nachhaltig, weil sie aus biologischem Anbau stammen. Darüber hinaus ist das Unternehmen Demeter zertifiziert, welches für biodynamische Landwirtschaft steht. Die Kichererbsen sind außerdem getrocknet und haben somit eine lange Haltbarkeit, was zu weniger Abfall und einem schonenden Umgang mit Ressourcen beiträgt.
Ja, die Kichererbsen von Clasen BIO 2x Demeter sind zertifiziert und tragen das Demeter-Siegel. Dieses Zertifikat steht für ökologischen Anbau und biodynamische Landwirtschaft. Die Kichererbsen werden nach den Demeter-Richtlinien angebaut und sind frei von chemischen Düngemitteln und Pestiziden.
Süssundclever.de Est 2016
Kichererbsen SÜSSUNDCLEVER.DE est 2016, Bio, 1 kg, plastikfrei
ca. 9,95 €
Technische Details
- Menge Preis pro 100 g
- 1.000 g 1,29 € pro 100 g
- Gluten- Laktosefrei
- NeinJa
- Kohlenhydrate
- 44,3 g
Vorteile
- ohne künstliche Aromen
- Bio-zertifiziert nach DE-ÖKO-003
- Bio-Verpackung
Fragen und Antworten zu Kichererbsen SÜSSUNDCLEVER.DE est 2016, Bio, 1 kg, plastikfrei
Ja, die Kichererbsen von SÜSSUNDCLEVER.DE sind in Bio-Qualität und plastikfrei verpackt. Sie sind reich an Ballaststoffen und Proteinen und eignen sich ideal für vegane und vegetarische Gerichte.
Die Packung der plastikfreien Bio-Kichererbsen von Süßundclever.de wiegt 1 kg.
Die Kichererbsen von SÜSSUNDCLEVER.DE sind in einer plastikfreien Verpackung erhältlich und tragen so zur Reduzierung von Abfall und Plastik bei. Sie sind Bio-zertifiziert und von höchster Qualität.
Bei SÜSSUNDCLEVER.DE, est 201?, können Sie plastikfreie Kichererbsen kaufen.
Kichererbsen in plastikfreier Verpackung können bei SÜSSUNDCLEVER.DE est 201? Bi? in der Größe von 1 kg erworben werden. Die Kichererbsen sind eine nachhaltige Alternative und werden in einer umweltfreundlichen Verpackung angeboten.
Ja, die Kichererbsen von SÜSSUNDCLEVER.DE sind Bio-zertifiziert und tragen das dafür übliche Siegel. Sie werden ohne den Einsatz von Chemikalien und Pestiziden angebaut. Die Verpackung besteht aus einem plastikfreien Material, welches umweltfreundlich ist.
Planet Nature
Kichererbsen Planet Nature Bio, 500 g
ca. 2,79 €
Technische Details
- Verzehrfertig
- Nein getrocknet
- Eiweiß
- 17,8 g
- Herkunft
- Türkei
Vorteile
- kalorienarm
- glutenfrei
- aus kontrolliert biologischem Anbau
Fragen und Antworten zu Kichererbsen Planet Nature Bio, 500 g
Ja, Planet Nature bietet Bio-Kichererbsen mit einem Gewicht von 500g an. Diese Kichererbsen sind eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe und Proteine und eignen sich gut für vegetarische und vegane Gerichte.
Ja die Kichererbsen von Planet Nature sind Bio-zertifiziert.
Die Bio-Kichererbsen von Planet Nature sind besonders nahrhaft und voller Geschmack. Sie sind in Bio-Qualität und eignen sich perfekt als Basis für herzhafte Gerichte oder als Zusatz zu Salaten.
Sie können Biokichererbsen bei Planet Nature kaufen.
Planet Nature bietet hochwertige Kichererbsen in Bio-Qualität im Beutel mit einem Gewicht von 500 g an. Das Produkt ist aus ökologischem Anbau und wird unter qualitativen Standards hergestellt.
Ja, die Kichererbsen von Planet Nature Bio sind Bio-zertifiziert und werden ohne den Einsatz von Pestiziden oder chemischen Substanzen angebaut. Das Unternehmen hat eine nachhaltige Produktion im Auge und nimmt auch den Naturschutz ernst. Es gibt regelmäßige Kontrollen der Kichererbsenanbauer und -produzenten, um die Einhaltung dieser Standards sicherzustellen.
Bulgarian Nuts
Kichererbsen Bulgarian Nuts 3 kg , Roh, Vollkorn
ca. 15,00 €
Technische Details
- Menge Preis pro 100 g
- 3.000 g 0,43 € pro 100 g
- Gluten- Laktosefrei
- JaJa
Vorteile
- enthält Lecithin
- Phosphor
- Kalium
Fragen und Antworten zu Kichererbsen Bulgarian Nuts 3 kg , Roh, Vollkorn
Ja, die Bulgarian Nuts Kichererbsen sind in Vollkorn-Rohkost-Qualität erhältlich. Diese Kichererbsen sind bei Rohkost-Anhängern sehr beliebt und eignen sich perfekt für die Herstellung von rohen hummus oder Eintöpfen.
Die Packung der Roh-Kichererbsen von Bulgarian Nuts wiegt 3 kg.
Die Kichererbsen von Bulgarian Nuts sind Rohkost-Qualität und besonders vollwertig und nahrhaft. Sie eignen sich ideal für die Zubereitung von gesunden und leckeren Gerichten, insbesondere für Vegetarier und Veganer.
Bulgarian Nuts verkauft rote Vollkorn-Kichererbsen in einer Menge von 3 kg.
Bulgarian Nuts bietet Kichererbsen in Vollkorn-Qualität in einer Menge von 3 kg an. Das Produkt ist geröstet und bietet eine hohe Nährstoffdichte. Bulgarian Nuts achtet auf eine hervorragende Qualität und bietet daher Kichererbsen in einer Vollkorn-Qualität an.
Ja, die Kichererbsen von Bulgarian Nuts sind vollkorn und wurden nicht weiterverarbeitet. Sie sind somit besonders nährstoffreich und gesund.
A La Ciftci
Kichererbsen A LA CIFTCI Nohut, 6 x 500 g
ca. 11,94 €
Technische Details
- Kohlenhydrate
- 56,7 g
- Verpackungsart
- Kunststofftüte
Vorteile
- glutenfrei
Fragen und Antworten zu Kichererbsen A LA CIFTCI Nohut, 6 x 500 g
Die Kichererbsen von A LA CIFTCI werden in einer Packung von 6 x 500g verkauft. Diese Kichererbsen sind in der Türkei angebaut und sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe und Proteine.
Ein Set von A LA CIFTCI Nohut enthält 6 Packungen Kichererbsen à 500 g.
Die Kichererbsen von A LA CIFTCI Nohut sind besonders lecker und aromatisch. Sie eignen sich ideal als Basis für viele verschiedene Gerichte und sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe und Proteine.
Kichererbsen können in Salate, Suppen, Eintöpfe oder Currygerichte eingemischt werden oder als Basis für Hummus verwendet werden.
Die Kichererbsen A LA CIFTCI Nohu können auf verschiedene Arten zubereitet werden. Sie eignen sich hervorragend für Salate, Eintöpfe, Suppen oder als Beilage zu Fleisch- und Gemüsegerichten. Vor dem Kochen müssen die Kichererbsen ordentlich gewaschen und in ausreichend Wasser eingeweicht werden. Danach können sie gekocht, gebraten oder geschmort werden, je nach Zubereitungsart.
Die Kichererbsen von A LA CIFTCI Nohut stammen aus der Türkei und werden dort angebaut und geerntet. Sie werden sorgfältig ausgewählt und verpackt, um die bestmögliche Qualität zu garantieren.
Kichererbsen 2026: Expertenberatung für maßgeschneiderte Produktlösungen – Ultimative Kaufanleitung und Profi-Tipps
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Auf einen Blick
- Kichererbsen sind eine gute Proteinquelle und reich an Ballaststoffen. Sie sind in vielen verschiedenen Gerichten und Küchen beliebt, insbesondere in der vegetarischen und veganen Ernährung. Kichererbsen sind auch eine gute Quelle für wichtige Vitamine und Mineralien wie Eisen und Folsäure.
- Neben ihrer ernährungsphysiologischen Bedeutung haben Kichererbsen auch viele gesundheitliche Vorteile. Sie können dazu beitragen, Entzündungen im Körper zu reduzieren und das Risiko von Herzerkrankungen und Diabetes zu senken. Kichererbsen sind auch vielseitig einsetzbar und können in vielen verschiedenen Gerichten zubereitet werden, wie z.B. Hummus, Falafel oder als Beilage zu Salaten und Currys.
- Beim Kauf von Kichererbsen sollten Sie auf eine gute Qualität achten und möglichst Bio-Produkte wählen. Getrocknete Kichererbsen müssen vor dem Kochen eingeweicht werden, um ihre Kochzeit zu verkürzen. Für eine schnelle Zubereitung können auch Dosen-Kichererbsen verwendet werden. Bei der Verwendung von Kichererbsen sollten Sie jedoch auch auf eine ausgewogene Ernährung achten und nicht zu viel davon konsumieren, da sie auch reich an Kohlenhydraten und Kalorien sind.
Zuletzt aktualisiert:
Wurden Kichererbsen von der Stiftung Warentest getestet?
Test vorhanden
Kichererbsen wurden von der Stiftung Warentest geprueft. Der aktuelle Test stammt aus 06/2025. Geprueft werden unter anderem Qualitaet, Sicherheit und Handhabung - eine wichtige Orientierungshilfe fuer Verbraucher.
Unsere Top-Empfehlungen: Kichererbsen
Vergleichssieger
Preis-Leistungs-Sieger
Wie kann ich Kichererbsen am besten zubereiten?
Hallo Luca Schäfer,
Vielen Dank für deinen Kommentar und dein Interesse an unserem Kichererbsen Vergleich. Dein Feedback ist uns wichtig und geschätzt!
Es gibt viele Möglichkeiten, Kichererbsen zuzubereiten. Sie können sie kochen, rösten, zu Hummus verarbeiten oder in Salaten verwenden. Eine beliebte Methode ist es, getrocknete Kichererbsen über Nacht einzuweichen und anschließend zu kochen, bis sie weich sind. Experimentieren Sie mit Gewürzen und Kräutern, um den gewünschten Geschmack zu erzielen.
Grüße aus dem Support Team nach Werder (Havel).
Wie lassen sich Kichererbsen am besten zubereiten?
Hallo Mayan,
Deine Meinung zu unserem Kichererbsen Test & Vergleich ist uns eine wichtige Orientierung. Herzlichen Dank für deine engagierte Teilnahme und deine Rückmeldung!
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Kichererbsen zuzubereiten. Eine beliebte Methode ist das Einweichen und Kochen der getrockneten Kichererbsen, um sie als Basis für Hummus oder Eintöpfe zu verwenden. Man kann sie aber auch rösten und als knusprigen Snack genießen. Für eine einfache und schnelle Zubereitung können Sie auch vorgekochte Kichererbsen aus der Dose verwenden. Sie eignen sich hervorragend als Zutat für Salate oder als Beilage zu verschiedenen Gerichten.
Ein Gruß vom Support-Team, der nach Herzogenaurach geht.
Muss ich die Kichererbsen vor dem Kochen einweichen?
Hallo Max,
wir schätzen deinen Kommentar und dein Interesse an unserem Kichererbsen Test & Vergleich sehr. Vielen Dank!
Ja, wir empfehlen die Kichererbsen vor dem Kochen für mindestens 4 Stunden einweichen zu lassen. Dadurch reduziert sich die Garzeit und die Kichererbsen werden weicher. Sie können auch auf Dosenkichererbsen ausweichen, die bereits vorgekocht und fertig zum Verzehr sind.
Die besten Grüße nach Geithain.
Support-Spezialist