Ergometer skandika Liege Centaurus Sitz Heimtrainer
Ergometer skandika Liege Centaurus Sitz Heimtrainer: Der Skandika Liege Heimtrainer ist perfekt für ein effektives Cardio-Training von zuhause aus. Dank seines magnetischen Widerstandssystems und der acht verschiedenen Widerstandsstufen können Sie Ihr Training individuell anpassen. Der bequeme gepolsterte Sitz und die Rückenlehne sorgen dafür, dass Sie während des Trainings entspannen können.
Anleitung zur Verwendung des Ergometer Skandika Liege Centaurus Sitz Heimtrainers:
- Stellen Sie den Ergometer in einem geeigneten Raum auf, der genügend Platz bietet und gut belüftet ist.
- Setzen Sie sich auf den Sitz des Ergometers und stellen Sie Ihre Füße auf die dafür vorgesehenen Pedale.
- Stellen Sie sicher, dass Ihre Knie leicht gebeugt sind, um eine korrekte Position einzunehmen.
- Greifen Sie die Lenkstange des Ergometers und stellen Sie sicher, dass Ihre Hände einen festen und bequemen Griff haben.
- Starten Sie das Display des Ergometers und wählen Sie das gewünschte Trainingsprogramm.
- Beginnen Sie mit einer angemessenen und von Ihrem Fitnessniveau abhängigen Widerstandsstufe.
- Fangen Sie langsam an zu treten und erhöhen Sie allmählich die Geschwindigkeit und den Widerstand.
- Achten Sie während des Trainings auf Ihre Atmung und halten Sie eine gleichmäßige und kontrollierte Bewegung aufrecht.
- Nach dem Training stellen Sie den Ergometer in den Ruhezustand und sorgen Sie für eine ordentliche Aufbewahrung.
Technische Details
| Abbildung |  |
|---|---|
| Modell | Ergometer skandika Liege Centaurus Sitz Heimtrainer |
| Details | |
| Marke | Skandika |
| Ergebnis | Top Produktbeste-testsieger.de1,9Gut |
| Pulssteuerung | |
| Anzahl Trainingsprogramme | 12 Programme |
| Gewicht | 51 kg |
| Stabilität | 10 |
| Stufenzahl Widerstand | 16 Stufen |
| Transportrollen | |
| max. Körpergewicht in kg | 150 kg |
| Typ | Liege-Ergometer |
| Trittfrequenz | |
| Vorteile |
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| Zum Angebot |  Zum Angebot |
