Balance-Pad POWRX Balance Pad/Sitzkissen/Kissen Yoga Pilates (Gelb)

Anwendung:

• Das Balance-Pad eignet sich perfekt für Gleichgewichtsübungen und Stabilitätstraining im Yoga und Pilates.
• Es kann auch als Sitzkissen verwendet werden, um die Rückenmuskulatur zu stärken und eine korrekte Sitzhaltung zu fördern.

Verwendung im Yoga:

• Platzieren Sie das Balance-Pad auf dem Boden und stellen Sie sich darauf. Versuchen Sie, Ihre Balance zu halten, während Sie verschiedene Yoga-Posen ausführen.
• Das Pad kann auch als Unterstützung für verschiedene Yogahaltungen wie z.B. den Bauchgrätschensitz oder den Schneidersitz genutzt werden.

Verwendung im Pilates:

• Verwenden Sie das Balance-Pad als zusätzliche Herausforderung bei bestimmten Pilates-Übungen wie beispielsweise dem Einbeinstand oder dem Schaukelbrett.
• Legen Sie das Pad unter den unteren Rücken, um die Stabilität während des Pilates-Trainings zu verbessern.

Vorteile:

• Verbessert das Gleichgewicht und die Koordination.
• Stärkt die Muskulatur und fördert die Körperhaltung.
• Bietet zusätzliche Herausforderung bei Yoga und Pilates-Übungen.
• Kann als Sitzkissen verwendet werden, um die Rückenmuskulatur zu stärken.
• Aus hochwertigem Material gefertigt und langlebig.