Erdmandeln im Test 2026: Ihr Leitfaden zum Vergleichen und Finden des besten Produkts
Ratgeber: Die entscheidenden Kriterien beim Kauf von Tigernüsse – Was Sie wissen müssen
Erdmandeln – Erdmandeln sind kleine Knollen, die auch als “Tiger Nuts” bezeichnet werden. Sie sind ein tolles Superfood, da sie reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien sind. Erdmandeln sind zudem glutenfrei und eignen sich ideal für Menschen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit. Sie schmecken süsslich-nussig und sind ein idealer Snack für Zwischendurch oder auch als Zutat für smoothies, Müsli oder Salate. Mit den Erdmandeln bringen Sie Abwechslung auf den Teller und tun Ihrem Körper etwas gutes.
📅 Aktualisiert: 14.07.2026
1 – 7 von 8: Beste Erdmandeln im Vergleich
Modell
Marke
Note
Fett in gpro 100 g
30 g
19 g
24,3 g
19 g
26 g
25 g
25 g
23 g
Energie in kcalpro 100 g
470 kcal
435 kcal
459 kcal
435 kcal
386 kcal
437 kcal
450 kcal
450 kcal
Kohlenhydrate in gdavon Zucker
62 g23 g
49 g21 g
50,5 g16,2 g
49 g21 g
31 gk. A.
45 g19 g
48,4 g21,5 g
49,1 g17,4 g
Geröstet
ungeröstet
ungeröstet
ungeröstet
ungeröstet
leicht geröstet
ungeröste
ungeröstet
ungeröstet
Eiweiß in gpro 100 g
8 g
5,2 g
4,1 g
5,2 g
6 g
5 g
4,3 g
4,4 g
Vegan
Weitere Packungsgrößen
keine
keine
keine
keine
6er-Packung
keine
2er-Packung 6er-Packung
1.000 g
Biozertifiziert
Vorteile
Großpackung
hoher Energiegehalt
hoher Proteingehalt
biologisch zertifiziert
ungeschält
fettarm
aus kontrolliert biologischem Anbau
umweltfreundliche Verpackung
hoher Energiegehalt
biologisch zertifiziert
großformatig
umweltfreundlich verpackt
fettarm
ungeschält
bio-zertifiziert
3er-Pack zu je 300 g
umweltfreundlich verpackt
zuckerarm
eiweißreich
in verschiedenen Packungsgrößen erhältlich
bio-zertifiziert
proteinreiche
umweltfreundliche Verpackung
erhältlich in verschiedenen Packungsgrößen
ungeschält
aus kontrolliert biologischem Anbau
umweltfreundliche Verpackung
erhältlich in verschiedenen Packungsgrößen
ungeschält
bio-zertifiziert.
Die besten Erdmandeln im Test & Vergleich: Wählen Sie Ihren Testsieger aus unseren Top-Empfehlungen.
Beste Empfehlung
Pearls Of Samarkand Treasures Of The Silk Road
Erdmandeln PEARLS OF SAMARKAND TREASURES OF THE SILK
ca. 21,99 €
Technische Details
- Kohlenhydrate in gdavon Zucker
- 62 g23 g
- Vegan
- ✓
- Biozertifiziert
- ✓
Vorteile
- Großpackung
- hoher Energiegehalt
- hoher Proteingehalt
Fragen und Antworten zu Erdmandeln PEARLS OF SAMARKAND TREASURES OF THE SILK
Erdmandeln sind vielseitig einsetzbar und können in viele Rezepte integriert werden. Sie können beispielsweise in Müsli, als Topping für Salate oder auch als Zutat in Brot und Gebäck verwendet werden. Zudem können sie auch als Snack zwischendurch gegessen werden und sind aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts sehr nährstoffreich.
Die PEARLS OF SAMARKAND TREASURES OF THE SILK Erdmandeln enthalten wertvolles Protein, Ballaststoffe und Magnesium. Sie sind eine gesunde und nahrhafte Alternative zu anderen Snacks.
Preis-Tipp
ca. 3,80 €
Technische Details
- Fett in gpro 100 g
- 19 g
- Kohlenhydrate in gdavon Zucker
- 49 g21 g
- Vegan
- ✓
Vorteile
- ungeschält
- fettarm
- aus kontrolliert biologischem Anbau
Fragen und Antworten zu Erdmandeln Erdmarie Bio naturell ganz, Rohkost-Qualität, 250 g
Rohkost-Qualität bedeutet, dass die Erdmandeln nicht über 42 Grad Celsius erhitzt wurden und daher alle ihre natürlichen Vitamine und Nährstoffe erhalten haben. Rohkost-Erdmandeln sind daher besonders gesund und wertvoll für eine ausgewogene Ernährung.
Die Erdmandeln von Erdmarie sind in Bio-Qualität und werden aus kontrolliertem Anbau gewonnen. Sie sind in Rohkost-Qualität und ganze Erdmandeln werden verwendet. Außerdem enthalten sie viele Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe.
Palmyra Delights
Erdmandeln Palmyra Delights geschält Bio 200g | Bio Chufas
ca. 8,49 €
Technische Details
- Energie in kcalpro 100 g
- 459 kcal
- Geröstet
- ungeröstet
- Biozertifiziert
- ✓
Vorteile
- umweltfreundliche Verpackung
- hoher Energiegehalt
- biologisch zertifiziert
Fragen und Antworten zu Erdmandeln Palmyra Delights geschält Bio 200g | Bio Chufas
Erdmandeln sind eine reichhaltige Quelle für Ballaststoffe, die eine wichtige Rolle bei der Verdauung und der Darmgesundheit spielen. Sie sind außerdem reich an Vitamin C, Eisen, Magnesium und Kalium. Da sie glutenfrei, laktosefrei und nussfrei sind, sind sie auch für Menschen mit Allergien und Unverträglichkeiten eine gute Wahl.
Die geschälten Bio Chufas von Palmyra Delights werden schonend verarbeitet, um den natürlichen Geschmack und die Nährstoffe zu erhalten. Sie sind ein nahrhafter und leckerer Snack.
Die geschälten Bio-Erdmandeln von Palmyra Delights sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, Eisen und Vitamine. Sie sind auch glutenfrei und vegan. Durch das Schälen werden sie auch leichter verdaulich und bekömmlicher für viele Menschen.
ca. 18,50 €
Technische Details
- Energie in kcalpro 100 g
- 435 kcal
- Geröstet
- ungeröstet
- Biozertifiziert
- ✓
Vorteile
- großformatig
- umweltfreundlich verpackt
- fettarm
Fragen und Antworten zu Erdmandeln Wohltuer Bio ganz 1000g – Chufas – Bio
Ja, die Wohltuer Bio Erdmandeln sind Bio-zertifiziert und stammen aus kontrolliertem Anbau. Sie sind frei von Pestiziden und anderen Schadstoffen und bieten daher eine gesunde und natürliche Alternative zu herkömmlichen Snacks und Zutaten.
Die Wohltuer Bio Chufas ganz eignen sich hervorragend für die Zubereitung von glutenfreien oder veganen Gerichten. Sie können als gesunder Snack oder als Zutat in Smoothies genossen werden.
Bio-Erdmandeln von Wohltuer können auf verschiedene Weise verzehrt werden. Sie können roh gegessen werden, als Snack zwischendurch, oder geröstet und gemahlen als Mehlersatz in vielen Rezepten eingesetzt werden. Auch im Müsli oder Joghurt sind sie eine hervorragende Ergänzung.
ca. 13,50 €
Technische Details
- Fett in gpro 100 g
- 26 g
- Kohlenhydrate in gdavon Zucker
- 31 gk. A.
- Geröstet
- leicht geröstet
Vorteile
- 3er-Pack zu je 300 g
- umweltfreundlich verpackt
- zuckerarm
Fragen und Antworten zu Erdmandeln BIOMOND BIO Chufas Tigernuts / 3 x 300 g
Erdmandeln haben einen süßlichen, nussigen Geschmack und eine knackige Konsistenz. Sie sind von Natur aus süß und benötigen daher in vielen Rezepten keine zusätzliche Süße. Erdmandeln können auch zu Erdmandelmilch verarbeitet werden, die eine milde und angenehme Süße hat und eine gute pflanzliche Alternative zu Milchprodukten darstellt.
Erdmandeln von BIOMOND sind eine ausgezeichnete Quelle von Ballaststoffen, Proteinen und ungesättigten Fettsäuren. Sie enthalten auch viele Nährstoffe, einschließlich Eisen, Magnesium, Kalium und Vitamin E. Diese Nährstoffe tragen zur Förderung eines gesunden Herz-Kreislauf-Systems, zur Stärkung des Immunsystems und zur Unterstützung einer gesunden Verdauung bei.
ca. 9,50 €
Technische Details
- Fett in gpro 100 g
- 25 g
- Energie in kcalpro 100 g
- 437 kcal
- Vegan
- ✓
Vorteile
- proteinreiche
- umweltfreundliche Verpackung
Fragen und Antworten zu Erdmandeln AMOR LABOUR ® | Peeled Tiger Nuts, 500g
Geschälte Erdmandeln haben eine glattere Oberfläche und sind in der Regel weniger faserig als ungeschälte Erdmandeln. Sie können daher speziell für die Zubereitung von Erdmandelmilch oder als Zutat für Gebäck und Desserts bevorzugt werden. Ungeschälte Erdmandeln sind jedoch länger haltbar und haben einen höheren Ballaststoff- und Nährstoffgehalt.
Die Erdmandeln von AMOR LABOUR sind geschält, das bedeutet, dass die braune Schale vor dem Verkauf entfernt wurde. Dadurch sind sie besonders knackig und haben einen intensiveren Geschmack. Außerdem sind sie in Rohkost-Qualität und reich an Ballaststoffen und Mineralstoffen wie etwa Eisen und Magnesium.
ca. 7,77 €
Technische Details
- Fett in gpro 100 g
- 25 g
- Kohlenhydrate in gdavon Zucker
- 48,4 g21,5 g
- Weitere Packungsgrößen
- 2er-Packung 6er-Packung
Vorteile
- erhältlich in verschiedenen Packungsgrößen
- ungeschält
- aus kontrolliert biologischem Anbau
Fragen und Antworten zu Erdmandeln Govinda naturell, 1er Pack (1 x 250 g )
Ja, Erdmandeln sind aufgrund ihres hohen Eiweißgehalts eine sehr gute pflanzliche Proteinquelle. Sie eignen sich daher auch für Veganer und Vegetarier, die ihren Proteinbedarf durch pflanzliche Lebensmittel decken wollen.
Ja, die Erdmandeln von Govinda sind von Natur aus glutenfrei und eignen sich daher besonders gut für Menschen mit einer Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie. Sie sind außerdem reich an Ballaststoffen, Mineralstoffen und einmaligen antioxidativen Wirkstoffen, die den Körper schützen.
Sã¼Ssundclever.de
Erdmandeln süssundclever.de, ungeschält | 500 g
ca. 13,90 €
Technische Details
- Geröstet
- ungeröstet
- Vegan
- ✓
- Biozertifiziert
- ✓
Vorteile
- umweltfreundliche Verpackung
- erhältlich in verschiedenen Packungsgrößen
- ungeschält
Fragen und Antworten zu Erdmandeln süssundclever.de, ungeschält | 500 g
Erdmandeln, auch bekannt als Tigernüsse, sind kleine nussähnliche Knollen, die eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe, gesunde Fette und Mineralstoffe wie Kalium und Magnesium darstellen. Sie sind auch eine großartige Wahl für Menschen mit Glutenallergien oder -intoleranzen, da sie glutenfrei sind.
Ungeschälte Erdmandeln sind reich an Ballaststoffen, ungesättigten Fettsäuren und enthalten viele Mineralstoffe wie Magnesium, Kalzium und Eisen. Erdmandeln sind auch eine gute Quelle für Arginin, eine Aminosäure, die die Blutgefäße erweitern und den Blutfluss verbessern kann.
Ultimativer Kaufberater: Entdecken Sie die Top-Vergleiche im Bereich Erdmandeln – Ihr Wegweiser für 2026
Der präsentierte Vergleich von Erdmandeln führt Sie zu einer fundierten Produktwahl
Auf einen Blick
- Erdmandeln sind nährstoffreiche Knollen, die auch unter dem Namen Tigernüsse bekannt sind. Sie sind kalorienarm, glutenfrei und besitzen einen hohen Ballaststoffgehalt, was sie zu einer gesunden Snack-Option macht.
- Erdmandeln sind zudem reich an Antioxidantien und Mineralstoffen wie Eisen, Magnesium und Kalium. Sie können roh gegessen, zu Mehl oder Milch verarbeitet oder als Snack zwischendurch genossen werden.
- Neben ihren gesundheitlichen Vorteilen sind Erdmandeln auch umweltfreundlich: Sie brauchen wenig Wasser und können unter bestimmten Bedingungen in unseren Breitengraden angebaut werden. Die Nachfrage nach Erdmandeln und daraus hergestellten Produkten wie Öl, Müsli oder Riegeln steigt somit kontinuierlich.
Zuletzt aktualisiert:
Wurden Erdmandeln von der Stiftung Warentest getestet?
Kein Test bekannt
Uns ist aktuell kein Test der Stiftung Warentest zu Erdmandeln bekannt. Sobald ein Test veroeffentlicht wird, aktualisieren wir diesen Bereich.
Inhaltsverzeichnis
Unsere Top-Empfehlungen: Erdmandeln
Vergleichssieger
Pearls Of Samarkand Treasures Of The Silk Road
Erdmandeln PEARLS OF SAMARKAND TREASURES OF THE SILK
21,99 € inkl. MwSt.
Zum Angebot →
Preis-Leistungs-Sieger
Erdmarie
Erdmandeln Erdmarie Bio naturell ganz, Rohkost-Qualität, 250 g
3,80 € inkl. MwSt.
Zum Angebot →
Sind Erdmandeln eine gesunde Alternative zu anderen Nüssen?
Hallo Paul Braun,
Ein herzliches Dankeschön für deinen Kommentar und dein Interesse an unserem Erdmandeln Vergleich. Deine Meinung ist uns wichtig!
Ja, Erdmandeln können eine gesunde Alternative zu anderen Nüssen sein. Sie sind reich an Ballaststoffen, Magnesium und Vitamin E. Zudem enthalten sie keine gesättigten Fettsäuren, was sie zu einer guten Option für Menschen macht, die eine ausgewogene Ernährung anstreben. Jedoch sollten Personen mit Nussallergien vorsichtig sein und ihren Arzt konsultieren, bevor sie Erdmandeln konsumieren.
Mit freundlichen Grüßen aus dem Hilfe-Team an Tangerhütte.
Was sind Erdmandeln?
Hallo Örjan,
Ein herzliches Dankeschön für deinen Kommentar und dein Interesse an unserem Erdmandeln Test & Vergleich. Deine Anregungen sind wertvoll für uns!
Erdmandeln sind kleine Knollen, die auch unter dem Namen Tigernüsse bekannt sind. Sie sind reich an Ballaststoffen und enthalten viele wertvolle Nährstoffe wie Vitamin E, Magnesium und Kalium. Erdmandeln haben einen süßlichen Geschmack und sind eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Nüssen und Snacks.
Ein Gruß vom Support-Team, der nach Wadern geht.
Sind Erdmandeln ein guter Snack für eine gesunde Ernährung?
Hallo Lukas,
wir schätzen deinen Kommentar und dein Interesse an unserem Erdmandeln Test & Vergleich sehr. Vielen Dank!
Ja, Erdmandeln sind eine großartige Option für eine gesunde Ernährung, da sie ballaststoffreich sind und viele Nährstoffe enthalten. Sie sind auch glutenfrei und können sowohl als Snack als auch in Smoothies und Backwaren genossen werden.
Die besten Grüße nach Selters (Taunus).
Support-Spezialist