Hanteln 4 kg Movit 2er Set Vinylhanteln, Kurzhanteln
Das Hantel-Set von Movit bietet ein effektives Krafttraining Zuhause. Die Hanteln sind aus hochwertigem Vinyl gefertigt und bieten somit ein einfaches Halten. Mit einem Gewicht von 4 kg eignen sich...
· Aktualisiert: 24.02.2026Produktbeschreibung
Das Hantel-Set von Movit bietet ein effektives Krafttraining Zuhause. Die Hanteln sind aus hochwertigem Vinyl gefertigt und bieten somit ein einfaches Halten. Mit einem Gewicht von 4 kg eignen sich die Kurzhanteln perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Hanteln sind platzsparend und praktisch aufbewahrbar.
Anleitung zur Verwendung der Hanteln 4 kg Movit 2er Set Vinylhanteln, Kurzhanteln
– Nehmen Sie die Hanteln in jede Hand und stellen Sie sicher, dass Ihre Handgelenke stabil sind.- Halten Sie die Hanteln fest und führen Sie Armübungen wie Bizepscurls durch. Beugen Sie Ihre Arme an den Ellenbogen und heben Sie die Hanteln in Richtung Ihrer Schultern. Senken Sie die Hanteln langsam wieder ab.- Für Schulterübungen, heben Sie die Hanteln seitlich nach außen, bis Ihre Arme parallel zum Boden sind. Senken Sie die Hanteln langsam wieder ab.- Für Trizepsübungen, strecken Sie Ihre Arme über Ihren Kopf und beugen Sie Ihre Ellbogen nach hinten, um die Hanteln hinter Ihren Kopf zu senken. Drücken Sie die Hanteln langsam wieder nach oben.- Um Ihre Brustmuskeln zu trainieren, legen Sie sich auf eine Bank und halten Sie die Hanteln über Ihrer Brust. Senken Sie die Hanteln langsam zu den Seiten Ihres Körpers und bringen Sie sie wieder nach oben.- Verwenden Sie die Hanteln auch für Ganzkörperübungen wie Kniebeugen oder Ausfallschritte, um Ihre Beine und Gesäßmuskeln zu trainieren.- Abschließend, vergessen Sie nicht, nach dem Training die Hanteln mit einem feuchten Tuch abzuwischen und an einem sicheren Ort aufzubewahren.
Vorteile & Nachteile
- besonders vielseitig
- hochwertiges Material
- viele Ausführungen erhältlich
Redaktionell geprüft
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