Hanteln 3 kg Movit 2er Set Neopren Hanteln, Kurzhanteln
Das Movit 2er Set Neopren Hanteln, Kurzhanteln in 3 kg ist ideal für den Einsatz zu Hause oder im Fitnessstudio. Die Neopren-Beschichtung sorgt für eine angenehme Griffigkeit und verhindert Durchblutungsstörungen in den Händen.
Verwendung von Hanteln 3 kg Movit 2er Set Neopren Hanteln, Kurzhanteln:
Anwendung:
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Halte eine Kurzhantel in jeder Hand.
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Stelle sicher, dass dein Rücken gerade ist und deine Füße schulterbreit auseinander stehen.
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Hebe die Hanteln langsam an, bis deine Arme fast vollständig gestreckt sind.
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Senke die Hanteln dann wieder kontrolliert ab, bis deine Ellenbogen leicht gebeugt sind.
Anleitung:
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Warmschiere deine Muskeln auf, indem du leichte Übungen machst, z.B. Jumping Jacks oder Hampelmänner.
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Greife die Hanteln fest in beiden Händen und lasse deine Arme neben deinem Körper hängen.
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Beginne damit, deine Arme langsam nach oben zu heben, während du sie gleichzeitig ausgestreckt hältst.
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Halte die Hanteln eine Sekunde oben, bevor du sie langsam wieder senkst.
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Wiederhole diese Übung für 12-15 Wiederholungen und führe insgesamt 3 Sätze durch.
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Vergiss nicht, zwischen den Sätzen Pausen einzulegen, um deine Muskeln zu entspannen.
Technische Details
| Abbildung | Preis-Leistungs-Sieger  |
|---|---|
| Modell | Hanteln 3 kg Movit 2er Set Neopren Hanteln, Kurzhanteln |
| Details | |
| Marke | Movit |
| Ergebnis | Preis-Leistungssiegerbeste-testsieger.de1,9Gut |
| Farbe | Rot |
| Menge Preis pro Stück | 2 Stück 14,00 € pro Stück |
| Material Kern Überzug | Stahl Neopren |
| Weitere Ausführungen Gewicht Farbe | 0,5 kg Pink 1 kg Gelb 1,5 kg Orange 2 kg Lila und weitere 2,5 kg Blau, 4 kg Dunkelgrün, 5 kg Schwarz |
| Grifflänge in Zentimeter | 9 cm |
| Vorteile |
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