Perlgraupen, die besten Produkte 2026 im Vergleich: Ein detaillierter Blick auf unsere Vergleichssieger
Auf einen Blick
Top-Empfehlung: Perlgraupen Müller’s Mühle GmbH, geschälte Gerstenkörner 5000gNote 1,5
7 Produkte1,97 – 24,86 €Beste Note 1,5Stand 08.03.2026
Auch die “Perlgraupen” sind eine gute Beilage-Alternative. Sie sind ein ausgezeichneter Quelle von Ballaststoffen, Proteinen und Kohlenhydraten. Sie haben auch einen niedrigen glykämischen Index, der hilft, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten.
Aktualisiert: 27.08.2026
1 – 7 von 7: Beste Perlgraupen im Vergleich
Modell
Note
Sorte
Gerste
Gerste
Gerste
Gerste
Gerste
Gerste
Gerste
Inhalt Preis pro 100 g
1 x 5.000 g 0,23 € pro 100 g
1 x 250 g 0,80 € pro 100 g
10 x 250 g 0,60 € pro 100 g
8 x 500 g 0,36 € pro 100 g
1 x 250g 2,45 € pro 100 g
2 x 500 g 1,00 € pro 100 g
1000 g 0,70 € pro 100 g
Körnung
mittel groß
mittel
mittel
mittel
mittel
grob
fein
Bio-Qualität nach EG-Öko-Verordnung
Verpackungsmaterial
Papier
Papier
Papier
Papier
Papier
Kunststoff
Kunststoff
Energie (kcal)
337 g
349 kcal
337 kcal
350 kcal
k. A.
358 kcal
350 kcal
Ursprungsland
Deutschland
Deutschland
Deutschland
Deutschland
Deutschland
Ungarn
United Kindom
Fett
1,3 g
1,4 g
1,3 g
1,9 g
1,9 g
1,4 g
1,4 g
Zucker
2,2 g
2,2 g
2,2 g
1,2 g
1,6 g
0 g
3,4 g
Kohlenhydrate
70 g
71 g
70 g
71 g
74 g
71 g
71 g
Vorteile
wiederverschließbare Verpackung
umweltfreundliche Papierverpackung
produziert in der EU
extragroße Verpackung
Verpackung aus Papier in Bio-Qualität
umweltfreundlich
hergestellt in der EU
umweltfreundliche Papierverpackung
wiederverschließbare Verpackung
hergestellt in der EU
Bio-Qualität aus Australien
wiederverschließbare Verpackung
umweltfreundliche Papierverpackung
wiederverschließbare Verpackung
umweltfreundliche Papierverpackung
zuckerfrei
hergestellt in der EU
Bio-Qualität
Feinkorn
auch für Babynahrung geeignet
Die besten Perlgraupen im Test & Vergleich: Wählen Sie Ihren Testsieger aus unseren Top-Empfehlungen.
Beste Empfehlung
Müller'S Mühle Gmbh
Perlgraupen Müller’s Mühle GmbH, geschälte Gerstenkörner 5000g
ca. 24,86 €
Technische Details
- Körnung
- mittel groß
- Energie (kcal)
- 337 g
- Ursprungsland
- Deutschland
Vorteile
- wiederverschließbare Verpackung
- umweltfreundliche Papierverpackung
- produziert in der EU
Fragen und Antworten zu Perlgraupen Müller’s Mühle GmbH, geschälte Gerstenkörner 5000g
Perlgraupen sind geschälte Gerstenkörner und haben somit eine kurze Garzeit und sind leicht verdaulich. Sie eignen sich ideal als Einlage in Suppen, Eintöpfen oder als Beilage zu Fleisch- und Gemüsegerichten.
Die Packung Perlgraupen Müller's Mühle GmbH wiegt 5000 g.
In der Packung sind 5000 Gramm Perlgraupen enthalten.
Perlgraupen sind geschälte Gerstenkörner, die durch Reiben rund und glatt gemacht werden. Sie werden häufig für Suppen und Eintöpfe verwendet.
Perlgraupen eignen sich am besten für deftige Eintöpfe, Suppen und Salate. Sie können auch als Beilage zu Fleischgerichten serviert werden. Die geschälten Gerstenkörner liefern zudem eine gute Portion Ballaststoffe und Proteine.
Die Haltbarkeit der geschälten Gerstenkörner von Müller's Mühle GmbH beträgt mindestens 12 Monate ab dem Herstellungsdatum. Die Körner sollten trocken und kühl gelagert werden, um ihre Qualität zu erhalten.
Preis-Tipp
ca. 1,97 €
Technische Details
- Ursprungsland
- Deutschland
- Zucker
- 2,2 g
Vorteile
- Verpackung aus Papier in Bio-Qualität
- umweltfreundlich
- hergestellt in der EU
Fragen und Antworten zu Perlgraupen Brüggen mittel 250g
Nein, Perlgraupen sind ein Getreideprodukt aus Gerste und somit nicht glutenfrei. Menschen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit sollten daher auf andere Getreideprodukte zurückgreifen.
Die Perlgraupen von Brüggen sollten in etwa 30 Minuten gekocht werde? bis sie weich und bissfest sind.
Die Packung von Perlgraupen Brüggen mittel hat eine Größe von 250g.
Perlgraupen sind geschälte und geschliffene Gerstenkörner und eignen sich hervorragend für Suppen, Eintöpfe und Salate.
Obwohl beide Marken Perlgraupen herstellen, gibt es Unterschiede in der Größe und Konsistenz der einzelnen Körner. Müller's Mühle Perlgraupen sind etwas größer und haben einen nussigeren Geschmack als die kleineren Seeberger Perlgraupen. Auch die Verpackungsgröße unterscheidet sich, da die Müller's Mühle Perlgraupen in einer 10 x 250 g Packung erhältlich sind, während Seeberger Gerstengraupen in einer 8 x 500 g Packung angeboten werden.
Leider ist keine Zertifizierung auf der Packung erwähnt, die besagt, dass die Perlgraupen von Brüggen mittel biologisch angebaut wurden. Wenn Sie biologische Produkte bevorzugen, sollten Sie nach Produkten suchen, die ein Bio-Label tragen oder bei denen auf der Packung biologischer Anbau angegeben ist.
Müllers Mühle
Perlgraupen Müllers Mühle, 10 x 250 g
ca. 13,59 €
Technische Details
- Energie (kcal)
- 337 kcal
- Ursprungsland
- Deutschland
Vorteile
- umweltfreundliche Papierverpackung
- wiederverschließbare Verpackung
- hergestellt in der EU
Fragen und Antworten zu Perlgraupen Müllers Mühle, 10 x 250 g
Perlgraupen werden wie Reis gekocht: In kochendes Wasser geben und je nach Größe und gewünschter Konsistenz ca. 30-50 Minuten köcheln lassen. Danach können sie direkt weiterverarbeitet werden.
In einer Bestellung sind 10 Packungen Perlgraupen Müllers Mühle enthalten.
In einer Box sind 10 Packungen zu je 250 g enthalten.
Perlgraupen sollten vor der Zubereitung gewaschen und dann für 45-60 Minuten gekocht werden, bis sie weich sind. Sie können als Beilage oder in Suppen und Eintöpfen serviert werden.
Perlgraupen sind aus Gerste hergestellte Körner, die poliert und geschält werden, bis sie eine glatte, körnige Textur erhalten. Dieser Prozess wird als Perlung bezeichnet. Anschließend werden die Perlgraupen gewaschen und getrocknet. Das Ergebnis ist ein nährstoffreiches und ballaststoffreiches Getreideprodukt, das für viele Gerichte verwendet werden kann.
Nein, die Perlgraupen von Müller's Mühle sind aus Gerste hergestellt und enthalten daher Gluten. Personen mit Glutenunverträglichkeiten sollten diese Produkte nicht konsumieren.
ca. 14,32 €
Technische Details
- Sorte
- Gerste
- Verpackungsmaterial
- Papier
- Zucker
- 1,2 g
Vorteile
- Bio-Qualität aus Australien
- wiederverschließbare Verpackung
- umweltfreundliche Papierverpackung
Fragen und Antworten zu Perlgraupen Seeberger Gerstengraupen, 8 x 500 g Packung
Gerstengraupen haben eine lange Haltbarkeit von rund zwei Jahren, wenn sie kühl und trocken gelagert werden. Nach dem Öffnen sollten sie rasch aufgebraucht werden.
Nei? Seeberger Gerstengraupen enthalten Gluten und sind somit für Menschen mit Zöliakie oder einer Glutenunverträglichkeit nicht geeignet.
Das Produkt von Perlgraupen Seeberger Gerstengraupen enthält 8 Packungen mit je 500 g.
Die Seeberger Gerstengraupe wird schonend behandelt und in einer praktischen 8 x 500 g Packung angeboten.
Perlgraupen können auf verschiedene Arten zubereitet werden, von der einfachen Zubereitung in Wasser bis hin zur Verwendung in Suppen, Salaten und Eintöpfen. In der Regel werden die Perlgraupen vor dem Kochen gewaschen und anschließend für etwa 30-45 Minuten in Wasser gekocht, bis sie weich sind. Dann können sie als Beilage oder als Zutat in verschiedenen Gerichten verwendet werden. Sie sind besonders gut geeignet für vegetarische Eintöpfe oder Suppen sowie als Basis für Salate oder als Beilage zu Fleischgerichten.
Nein, die Perlgraupen von Seeberger enthalten Gluten, da sie aus Gerste hergestellt werden.
Müllers Mühle
Perlgraupen Müllers Mühle mittel 250g
ca. 6,30 €
Technische Details
- Sorte
- Gerste
- Inhalt Preis pro 100 g
- 1 x 250g 2,45 € pro 100 g
- Kohlenhydrate
- 74 g
Vorteile
- wiederverschließbare Verpackung
- umweltfreundliche Papierverpackung
Fragen und Antworten zu Perlgraupen Müllers Mühle mittel 250g
Perlgraupen sind ballaststoffreich und haben einen hohen Gehalt an Vitamin B und Magnesium. Sie sättigen gut und sind eine gesunde Alternative zu weißem Reis oder Nudeln.
Ja Müllers Mühle Perlgraupen eignen sich aufgrund ihrer bissfesten Konsistenz und milden Geschmacksnote auch für Salate oder als Beilage für Fleisch- und Gemüsegerichte.
Perlgraupen Müllers Mühle mittel haben eine mittlere Konsistenz.
Die Perlgraupen stammen von Müllers Mühle.
Perlgraupen von Müllers Mühle mittel 250g können Sie als Beilage zu Eintöpfen oder Suppen verwenden oder auch als Hauptzutat in Salaten oder als Beilage zu Fleischgerichten. Die Garzeit beträgt etwa 45 bis 60 Minuten in ausreichend Salzwasser.
Die Perlgraupen von Müllers Mühle sollten mindestens 45 Minuten gekocht werden, damit sie weich werden. Es empfiehlt sich, zwischendurch zu probieren, ob sie gar sind.
Gyermelyi Zrt.
Perlgraupen Gyermelyi Zrt. 1kg Eiergraupen mit 4 Eiern
ca. 11,24 €
Technische Details
- Verpackungsmaterial
- Kunststoff
- Kohlenhydrate
- 71 g
Vorteile
- zuckerfrei
- hergestellt in der EU
Fragen und Antworten zu Perlgraupen Gyermelyi Zrt. 1kg Eiergraupen mit 4 Eiern
Eiergraupen sind eine Variante von Graupen, die aus Hartweizengrieß und Eiern hergestellt werden. Sie haben einen höheren Eiweißgehalt und sind besonders nahrhaft.
Gyermelyi Zrt. Eiergraupen mit 4 Eiern können wie normale Nudeln gekocht und mit verschiedenen Saucen serviert werden. Sie eignen sich auch als Grundlage für Suppen oder Eintöpfe.
In Perlgraupen Gyermelyi Zrt. 1kg Eiergraupen sind 4 Eier enthalten.
In Gyermelyi Zrt. Eiergraupen mit 4 Eiern sind Eiergraupen enthalten.
Die Perlgraupen Gyermelyi Zrt. 1kg Eiergraupen mit 4 Eiern kommen aus Ungarn. Sie werden aus Hartweizenmehl und frischen Eiern hergestellt und haben einen leicht süßlichen Geschmack.
Perlgraupen werden aus Gerste hergestellt, während Eiergraupen aus Mehl, Eiern und Salz bestehen. Eiergraupen haben durch den Ei-Zusatz eine gelbliche Farbe und sind etwas lockerer in der Konsistenz als Perlgraupen.
Indigo Herbs
Perlgraupen Indigo Herbs Bio 1kg
ca. 6,95 €
Technische Details
- Inhalt Preis pro 100 g
- 1000 g 0,70 € pro 100 g
- Bio-Qualität nach EG-Öko-Verordnung
- ✓
- Verpackungsmaterial
- Kunststoff
Vorteile
- Bio-Qualität
- Feinkorn
- auch für Babynahrung geeignet
Fragen und Antworten zu Perlgraupen Indigo Herbs Bio 1kg
Ja, diese Perlgraupen sind aus biologischem Anbau und wurden ohne den Einsatz von Pestiziden oder chemischen Düngemitteln hergestellt. Dies garantiert eine hohe Qualität und Nachhaltigkeit.
Perlgraupen von Indigo Herbs können verwendet werde? um Suppe? Eintöpfe und Salate zu machen. Sie sind eine gute Quelle für Ballaststoffe und Proteine und eine köstliche Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung.
Ja, die Perlgraupen sind bio.
Perlgraupen sind geschälte Gerstenkörner, die ähnlich wie Reis gekocht werden können. Waschen Sie sie zunächst gründlich und kochen Sie sie dann in der doppelten Menge Wasser für etwa 25-30 Minuten, bis sie weich sind.
Nein, die Perlgraupen Indigo Herbs Bio 1kg enthalten Gluten, da sie aus Hartweizenmehl hergestellt werden. Sie sind jedoch biologisch angebaut und gelten als sehr nährstoffreich. Sie können als Beilage oder als Hauptzutat verwendet werden und haben eine Garzeit von etwa 45 Minuten.
Die Perlgraupen von Indigo Herbs sind biologisch angebaut und haben dadurch eine höhere Qualität als herkömmliche Perlgraupen. Außerdem sind sie in einem bestimmten Verfahren behandelt worden, durch das sie ihr einzigartiges Indigo-Blau erhalten haben.
Expertenempfehlungen für Perlgraupen: Wesentliche Tipps und Leitfäden für Ihre Kaufentscheidung
Im Perlgraupen Test & Vergleich erfahren Sie, wie Sie das passende Produkt auswählen
Auf einen Blick
- Perlgraupen sind eine gesunde Alternative zu Reis oder Nudeln und werden aus geschälter Gerste hergestellt. Sie enthalten viele wichtige Nährstoffe wie Ballaststoffe, Eiweiß und Vitamine. Durch ihre lange Kochzeit sind sie besonders geeignet für Eintöpfe und Suppen.
- Perlgraupen sind auch als Graupen” oder “”Gerstengraupen”” bekannt und haben in der österreichischen Küche eine lange Tradition. Sie haben einen leicht nussigen Geschmack und sind sowohl für Vegetarier als auch für Menschen mit glutenfreier Ernährung geeignet. Sie lassen sich vielseitig in der Küche verwenden, z.B. als Beilage zu Gemüse oder als Basis für Salate.”””
- Perlgraupen sind reich an Mineralstoffen wie Eisen, Magnesium und Zink und können auch dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Sie sind eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Kohlenhydraten und können vielfältig zubereitet werden. Einige leckere Rezepte mit Perlgraupen sind z.B. Graupenrisotto mit Champignons oder Graupenpfanne mit Gemüse.
Zuletzt aktualisiert:
Wurden Perlgraupen von der Stiftung Warentest getestet?
Kein Test bekannt
Uns ist aktuell kein Test der Stiftung Warentest zu Perlgraupen bekannt. Sobald ein Test veroeffentlicht wird, aktualisieren wir diesen Bereich.
Inhaltsverzeichnis
Unsere Top-Empfehlungen: Perlgraupen
Vergleichssieger
Müller'S Mühle Gmbh
Perlgraupen Müller’s Mühle GmbH, geschälte Gerstenkörner 5000g
24,86 € inkl. MwSt.
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