Alternativen zu den klassischen Bauchtrainern
Gymnastikball:
Mit einem Gymnastikball können Sie nicht nur Ihre Bauchmuskulatur, sondern den gesamten Körper trainieren. Und, glauben Sie mir, das ist kein Kinderspiel!
TRX-Bänder:
Diese elastischen Bänder sind wahrlich Multitalente. Sie trainieren den gesamten Körper, indem Sie Ihr eigenes Körpergewicht als Widerstand nutzen. Clever, nicht wahr?
Klassisches Hanteltraining:
Manchmal ist Old-School eben doch der beste Weg. Mit Hanteln lassen sich gezielte Übungen für den Bauch machen. Und das Beste? Sie sind auch noch super für andere Körperbereiche.
Wie werden Bauchtrainer getestet?
Bei der Überprüfung von Bauchtrainern achten Tester auf einige Schlüsselfaktoren. Da wäre zum einen die Materialqualität. Ist das Ding stabil genug, oder bricht es schon beim Ansehen? Dann geht’s weiter zur Handhabung. Ist das Gerät einfach zu bedienen oder braucht man erst einen Doktortitel? Außerdem spielen Sicherheit und Effizienz des Trainings eine Rolle. Niemand möchte sich bei einer Trainingseinheit verletzen.
Wo wurden Bauchtrainer getestet? Welche Bewertungen gab’s?
Das Magazin “Fitness Pro” hat im Juni 2022 einen großen Bauchtrainer Test durchgeführt. Die Ergebnisse waren ziemlich aufschlussreich! Der Bauchtrainer Testsieger war das Modell “SuperCore 3000” mit einer Bewertung von 4,8 von 5 Sternen. Auch “Sport & Gesundheit” hatte im April 2022 einige Modelle unter die Lupe genommen. Deren Favorit war der “AbMax Pro”.
Bewertung von Fachmagazinen
Fachmagazine haben einen ziemlich festen Plan, wenn es darum geht, Bauchtrainer zu testen. Sie schauen sich erst die Verarbeitung an, checken dann die Funktionalität und Sicherheit. Und am Ende? Na klar, der Preis. Sie wollen schließlich wissen, ob der Bauchtrainer sein Geld auch wirklich wert ist.
Bekannte Hersteller
Die Crème de la Crème in der Bauchtrainer-Welt sind definitiv Marken wie:
- SixB Pack Master
- CoreCrunch
- AbRevolution
- FitBelly Pro
Bestseller
Im Laufe des letzten Jahres war der “SuperCore 3000” definitiv ein Bauchtrainer Bestseller. Dicht gefolgt vom “AbMax Pro” und dem “CoreCruncher Elite”.
Wo kann man einen Bauchtrainer kaufen?
Sie fragen sich, wo Sie so einen Bauchtrainer herbekommen? Nun, Online-Shops wie Amazon, SportScheck oder Decathlon sind da eine erste Adresse. Wenn Sie’s aber lieber handfest mögen, dann schauen Sie doch mal bei Intersport oder anderen Sportgeschäften in Ihrer Stadt vorbei. Und denken Sie immer daran: Eine Bauchtrainer Kaufempfehlung von Experten kann beim Shoppen wirklich Gold wert sein.
Warum lohnt sich die Anschaffung eines Bauchtrainers?
Ein flacher Bauch und ein sichtbares Sixpack sind nicht nur ein optisches Highlight, sondern auch ein Zeichen von Fitness und Gesundheit. Mit einem Bauchtrainer in den eigenen vier Wänden haben Sie die Möglichkeit, gezielt und effizient Ihre Bauchmuskulatur zu trainieren – und das unabhängig vom Wetter oder den Öffnungszeiten des Fitnessstudios. Zudem können regelmäßige Trainingseinheiten Rückenschmerzen vorbeugen, da eine starke Bauchmuskulatur den Rücken entlastet.
Was sollten Sie über Bauchtrainer wissen?
Bevor Sie blindlings ins nächste Geschäft stürmen oder online ein Schnäppchen im Bauchtrainer Angebot machen, sollten Sie ein paar Dinge beachten:
- Vielfalt: Es gibt nicht “den einen” Bauchtrainer. Jedes Modell hat seine eigenen Vor- und Nachteile. Einige sind speziell für Anfänger, während andere für Fortgeschrittene konzipiert sind.
- Qualität: Achten Sie auf eine solide Verarbeitung und rutschfeste Standfüße.
- Anpassbarkeit: Ein verstellbarer Widerstand oder variierbare Trainingsintensitäten können nützlich sein, um mit steigendem Fitnesslevel weiterhin gefordert zu werden.
Wie oft sollte ich den Bauchtrainer verwenden, um Ergebnisse zu sehen?
Hallo Timo Zimmermann,
Wir möchten dir für deine Beteiligung an unserem Bauchtrainer Vergleich danken. Dein Interesse ist für uns eine wertvolle Anregung!
Um Ergebnisse mit dem Bauchtrainer zu erzielen, empfehlen wir, ihn regelmäßig zu verwenden. Je nach Ihrer körperlichen Verfassung können Sie mit drei bis vier Trainingseinheiten pro Woche beginnen. Achten Sie darauf, Ihre Bauchmuskeln richtig anzuspannen und das Training langsam zu steigern. Vergessen Sie nicht, auch andere Übungen für den gesamten Körper und eine ausgewogene Ernährung in Ihr Fitnessprogramm einzubeziehen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Grüße aus dem Support Team nach Nossen.
Kann der Bauchtrainer auch bei Rückenschmerzen verwendet werden?
Hallo Levent,
Vielen Dank für deinen Kommentar und dein Interesse an unserem Bauchtrainer Test & Vergleich. Dein Feedback ist uns wichtig und geschätzt!
Ja, der Bauchtrainer kann auch bei Rückenschmerzen verwendet werden, vorausgesetzt er wird korrekt angewendet. Ein gut konstruierter Bauchtrainer bietet eine ergonomische Unterstützung für den Rücken und die Wirbelsäule, während die Bauchmuskeln gestärkt werden. Es ist jedoch wichtig, auf die richtige Technik zu achten und das Training schrittweise zu steigern, um Überanstrengungen zu vermeiden. Bei bestehenden Rückenproblemen empfiehlt es sich, vorher einen Arzt oder Physiotherapeuten zu konsultieren.
Ein kollektives “Hallo!” von unserer Produktbetreuung an Beelitz!
Für welche Körperbereiche kann der Bauchtrainer eingesetzt werden?
Hallo Fabian,
wir schätzen deinen Kommentar und dein Interesse an unserem Bauchtrainer Test & Vergleich sehr. Vielen Dank!
Der Bauchtrainer ist speziell für das Training der Bauchmuskulatur entwickelt worden, kann aber auch zur Stärkung der Rückenmuskulatur benutzt werden. Durch gezielte Übungen können auch andere Muskelgruppen trainiert werden, um den Körper insgesamt fit zu machen.
Die besten Grüße nach Schönberg.
Support-Spezialist