Sprungstangen TOOLZ Multi Purpose Training Hurdle Set

Anleitung zur Verwendung des TOOLZ Multi Purpose Training Hurdle Sets:

• Stellen Sie die Sprungstangen auf einer flachen und sicheren Oberfläche auf.
• Verbinden Sie die Sprungstangen mit den mitgelieferten Verbindungsstücken, um die gewünschte Höhe zu erreichen. Das Multi Purpose Training Hurdle Set wird mit verschiedenen Höheneinstellungen geliefert, um Ihre Trainingsbedürfnisse zu erfüllen.
• Nehmen Sie eine stabile und ausbalancierte Position ein, bevor Sie mit dem Training beginnen.
• Heben Sie Ihre Beine abwechselnd über die Sprungstangen. Achten Sie darauf, Ihre Knie zu heben und Ihre Füße in einem angemessenen Abstand voneinander zu platzieren.
• Führen Sie 10-15 Wiederholungen durch und machen Sie dann eine kurze Pause, bevor Sie den nächsten Satz beginnen.
• Falls gewünscht, können Sie die Höhe der Sprungstangen anpassen, um die Intensität des Trainings zu erhöhen oder zu verringern.
• Verwenden Sie das Multi Purpose Training Hurdle Set regelmäßig, um Ihre Sprungkraft, Koordination und Agilität zu verbessern.