Sprungstangen TOOLZ Multi Purpose Dribbling Post Set

Anleitung zur Verwendung des TOOLZ Multi Purpose Dribbling Post Set:

• Basketballtraining:

1. Platzieren Sie die Sprungstangen in einem Kreis oder in verschiedenen Formationen auf dem Boden.

2. Verwenden Sie die Sprungstangen als Hindernisse, um Ihre Dribbeltechnik zu verbessern, indem Sie zwischen den Stangen dribbeln.

3. Versuchen Sie, den Ball über die Sprungstangen zu werfen, um Ihre Wurfgenauigkeit zu schulen.

• Fußballtraining:

1. Bauen Sie das TOOLZ Multi Purpose Dribbling Post Set als Hürdenparcours auf dem Platz auf.

2. Verwenden Sie die Sprungstangen, um Ihre Dribbel- und Schusstechniken zu verbessern, indem Sie den Ball um die Stangen herumdribbeln und schießen.

3. Passen Sie die Höhe der Sprungstangen an, um die Schwierigkeit zu erhöhen oder zu verringern.

• Koordinationstraining:

1. Stellen Sie die Sprungstangen in verschiedenen Höhen und Formationen auf.

2. Verwenden Sie die Stangen, um Ihre Koordination und Konzentration zu verbessern, indem Sie sie in einer vordefinierten Reihenfolge passieren.

3. Versuchen Sie, die Sprungstangen mit verschiedenen Körperteilen zu berühren, z. B. mit den Händen, Knien oder Füßen, um Ihre Reaktionsfähigkeit zu schulen.