
Gewichte POWRX Kurzhanteln 2er Set Kunststoff 20kg 2 x 10kg
Das POWRX Kurzhantel-Set besteht aus zwei Kurzhanteln mit insgesamt 20 kg Gewicht. Mit der einfachen Handhabung lässt sich ein breites Spektrum von Übungen abdecken, welche sich auf verschiedene Muskelgruppen beziehen....
· Aktualisiert: 05.03.2026Produktbeschreibung
Das POWRX Kurzhantel-Set besteht aus zwei Kurzhanteln mit insgesamt 20 kg Gewicht. Mit der einfachen Handhabung lässt sich ein breites Spektrum von Übungen abdecken, welche sich auf verschiedene Muskelgruppen beziehen. Die Kurzhanteln sind aus hochwertigem Kunststoff und somit robust und pflegeleicht. Das Set ist ideal für den privaten Einsatz und ermöglicht ein gezieltes Training.
Verwendung der POWRX Kurzhanteln 2er Set Kunststoff 20kg
- Hanteln in die Hand nehmen: Greifen Sie die Kurzhanteln mit beiden Händen fest und positionieren Sie Ihre Finger um die Griffe herum.
- Richtige Körperhaltung einnehmen: Stellen Sie sich aufrecht hin, sodass Ihre Beine etwas breiter als schulterbreit auseinander sind. Halten Sie Ihren Rücken gerade und Ihre Bauchmuskeln engagiert.
- Hantelübungen durchführen: Führen Sie verschiedene Hantelübungen durch, wie z.B. Bizeps curls, Schulterpressen, Trizeps curls oder Rudern.
- Anzahl der Wiederholungen und Sätze bestimmen: Planen Sie Ihre Trainingsroutine, indem Sie die Anzahl der Wiederholungen und Sätze festlegen, die Sie für jede Übung durchführen möchten.
- Erholungsphasen einbauen: Berücksichtigen Sie zwischen den Übungen und Sätzen ausreichend Erholungsphasen, um Ihre Muskeln zu regenerieren.
- Nach dem Training: Stellen Sie die Kurzhanteln an einem sicheren Ort ab und reinigen Sie sie gegebenenfalls.
Vorteile & Nachteile
- verschiedene Modelle erhältlich
- rutschfester Griff
- einstellbare Gewichte
- 12 Hantelscheiben
- Bodenschutz-Kunststoffabdeckung
Redaktionell geprüft
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