Pulsuhr Polar M430 Laufuhr, schwarz, M/L

Bedienungsanleitung für die Polar M430 Laufuhr

1. Erste Schritte

– Lade die Polar M430 Laufuhr vor dem ersten Gebrauch vollständig auf.- Drücke und halte die mittlere Taste an der Seite der Uhr, um das Gerät einzuschalten.

2. Verbinden mit dem Smartphone

– Lade die Polar Flow App auf dein Smartphone herunter und öffne sie.- Gehe zu ‘Einstellungen’ und wähle ‘Gerät hinzufügen’.- Folge den Anweisungen in der App, um die Polar M430 Laufuhr mit deinem Smartphone zu verbinden.

3. Funktionen während des Trainings

– Drücke die obere rechte Taste, um das Training zu starten oder zu beenden.- Nutze den Touchscreen, um zwischen verschiedenen Datenanzeigen wie Herzfrequenz, Geschwindigkeit und Distanz zu wechseln.- Drücke die mittlere Taste, um eine Runde zu markieren oder die Beleuchtung einzuschalten.

4. Trainingsergebnisse analysieren

– Synchronisiere deine Polar M430 Laufuhr mit der Polar Flow App, um deine Trainingsergebnisse zu analysieren.- Wähle ‘Aktivitäten’ in der App, um detaillierte Informationen über deine Läufe wie Pace, Rundenzeiten und Herzfrequenz zu sehen.- Erfasse auch deinen Schlaf und Aktivitäten im Alltag, um ein umfassenderes Bild deiner Gesundheit zu erhalten.

5. Wartung und Pflege

– Reinige die Polar M430 Laufuhr regelmäßig mit einem weichen Tuch und warmem Wasser.- Lade das Gerät regelmäßig auf, um eine optimale Leistung und Genauigkeit sicherzustellen.- Bewahre die Laufuhr an einem trockenen und sicheren Ort auf, um Schäden zu vermeiden.