Polar-Pulsuhr Polar M430 Laufuhr, schwarz, M/L

Anwendung der Polar-Pulsuhr Polar M430 Laufuhr

• Aufsetzen der Uhr: Ziehen Sie den Gurt fest, um die Pulsuhr am Handgelenk anzubringen. Vergewissern Sie sich, dass die Sensoren auf der Rückseite mit Ihrer Haut in Kontakt stehen.
• Einschalten der Uhr: Halten Sie den linken unteren Knopf gedrückt, bis das Polar-Logo angezeigt wird.
• Koppeln mit Ihrem Smartphone: Laden Sie die Polar Flow App auf Ihr Smartphone herunter. Öffnen Sie die App und folgen Sie den Anweisungen, um Ihre Pulsuhr mit dem Smartphone zu koppeln.
• Einstellung der grundlegenden Benutzerinformationen: Gehen Sie zu den Einstellungen auf Ihrer Pulsuhr oder in der Polar Flow App und geben Sie Ihre Körperdaten wie Gewicht, Größe und Alter ein. Diese Informationen sind wichtig, um genaue Daten zu erhalten.
• Starten einer Trainingseinheit: Wählen Sie die gewünschte Sportart oder Aktivität aus und drücken Sie die Start-Taste auf der Pulsuhr. Ihre Pulsuhr beginnt mit der Aufzeichnung von Herzfrequenz, Distanz, Geschwindigkeit und anderen relevanten Daten.
• Verfolgung Ihrer Herzfrequenz: Während der Trainingseinheit zeigt Ihnen die Pulsuhr in Echtzeit Ihre aktuelle Herzfrequenz an. Sie können auch Ihre Herzfrequenzgrenzen einstellen und die Pulsuhr warnt Sie, wenn Sie diese überschreiten.
• Auswertung Ihrer Trainingseinheit: Nachdem Sie Ihr Training beendet haben, können Sie Ihre Daten in der Polar Flow App analysieren. Sie können Informationen wie Durchschnittspuls, verbrannte Kalorien, zurückgelegte Strecke und vieles mehr einsehen.