Trampolin faltbar MXL MaXimus Life MaXimus PRO Faltbar

Faltbares Trampolin – MXL MaXimus Life MaXimus PRO Faltbar

Anleitung:

• Entfalten Sie das Trampolin vorsichtig auf einer ebenen Fläche.
• Stellen Sie sicher, dass alle Trampolinfedern richtig eingerastet sind und das Sprungtuch straff gespannt ist.
• Positionieren Sie sich in der Mitte des Trampolins und halten Sie sich an den Haltegriffen fest.
• Beginnen Sie mit sanften, kontrollierten Sprüngen.
• Passen Sie die Intensität und Geschwindigkeit der Sprünge an Ihre individuellen Bedürfnisse an.

Anwendungsbeispiel: Fitness-Training

Das faltbare Trampolin MXL MaXimus Life MaXimus PRO eignet sich hervorragend für ein effektives Fitness-Training zu Hause. Hier ist eine Trainingssequenz, die Sie ausprobieren könnten:

• Beginnen Sie mit einem kurzen Aufwärmtraining, z. B. 5-10 Minuten Seilspringen oder Joggen auf der Stelle.
• Steigen Sie auf das Trampolin und machen Sie 5 Minuten lang grundlegende Auf- und Abbewegungen.
• Wechseln Sie dann zu intensiveren Übungen wie Sprüngen mit angezogenen Knien, Sprüngen mit gestreckten Beinen oder seitlichen Sprüngen.
• Machen Sie 3-4 Sätze mit je 10-15 Wiederholungen jeder Übung.
• Beenden Sie das Training mit einem cool-down, z. B. 5-10 Minuten langsames Trampolinspringen und Stretching.