Hammer-Laufband HAMMER Laufband Q. VADIS 5.0, LCD-Anzeige

Benutzerhandbuch für das HAMMER Laufband Q. VADIS 5.0 mit LCD-Anzeige

• Stellen Sie das Laufband auf eine ebene Fläche und stellen Sie sicher, dass genügend Platz um das Gerät herum vorhanden ist.
• Schließen Sie das Laufband an eine Stromquelle an und schalten Sie es ein.
• Drücken Sie auf dem LCD-Display auf ‘Start’, um das Laufband zu aktivieren.
• Legen Sie einen Sicherheitsschlüssel an, der an Ihrem Körper befestigt ist, um das Laufband bei Bedarf automatisch anzuhalten.
• Passen Sie die Geschwindigkeit des Laufbands nach Ihren Bedürfnissen an. Verwenden Sie die Pfeiltasten auf dem Display, um die Geschwindigkeit zu erhöhen oder zu verringern.
• Verwenden Sie die verschiedenen Programme auf dem Display, um Ihr Training abwechslungsreich zu gestalten. Wählen Sie aus vordefinierten Programmen oder erstellen Sie Ihr eigenes individuelles Training.
• Achten Sie während des Trainings immer auf Ihre Körperhaltung und halten Sie sich an die empfohlene Lauftechnik.
• Nach dem Training drücken Sie auf ‘Stop’, um das Laufband zu stoppen.
• Nehmen Sie den Sicherheitsschlüssel ab und schalten Sie das Laufband aus.
• Reinigen Sie das Laufband regelmäßig und überprüfen Sie alle beweglichen Teile auf Verschleiß oder Schäden.