Akupressurmatte Fitem Akupressur-Set – + Akupressurkissen + Tasche + MassageBall

Benutzeranleitung für das Fitem Akupressur-Set:

Akupressurmatte:

– Legen Sie die Akupressurmatte auf eine ebene und feste Unterlage, z.B. auf den Boden oder auf eine Yogamatte.- Platzieren Sie sich auf der Matte und legen Sie Ihren Rücken langsam und vorsichtig auf die Nadeln.- Verteilen Sie Ihr Gewicht gleichmäßig auf der Matte und entspannen Sie sich.- Bleiben Sie für 10 bis 30 Minuten auf der Matte und atmen Sie ruhig ein und aus.

Akupressurkissen:

– Platzieren Sie das Akupressurkissen an den gewünschten schmerzhaften oder verspannten Stellen, z.B. unter den Nacken oder unter den Füßen.- Drücken Sie sanft auf das Kissen, um den Druck auf die Akupressurpunkte zu erhöhen.- Halten Sie die Position für 5 bis 10 Minuten und lassen Sie die Akupressur ihre Arbeit tun.

Tasche:

– Die Tasche dient zum Aufbewahren und Transportieren der Akupressurmatte und des Akupressurkissens.- Legen Sie die Matte und das Kissen in die Tasche und ziehen Sie den Reißverschluss zu.- Nehmen Sie die Tasche mit, wenn Sie das Akupressur-Set zu Hause oder unterwegs verwenden möchten.

Massageball:

– Verwenden Sie den Massageball, um bestimmte schmerzhafte oder verspannte Bereiche zu massieren.- Platzieren Sie den Ball auf die betroffene Stelle und rollen Sie ihn sanft hin und her oder bewegen Sie ihn in kreisenden Bewegungen.- Üben Sie leichten Druck aus, um die Muskeln zu entspannen und die Durchblutung zu fördern.- Verwenden Sie den Massageball nach Bedarf und passen Sie den Druck an Ihre individuellen Bedürfnisse an.