Qi-Gong-Kugeln D.O.M. Die Olivenholz Manufaktur D.O.M.®

Qi-Gong-Kugeln D.O.M. Die Olivenholz Manufaktur D.O.M.®

Produktgruppe: Qi-Gong-Zubehör

Die Qi-Gong-Kugeln von D.O.M. Die Olivenholz Manufaktur D.O.M.® sind ein tolles Hilfsmittel für Qi-Gong-Übungen. Sie dienen der Entspannung der Hände und fördern die Energiezirkulation im Körper. Hier ist eine Anleitung, wie diese Kugeln benutzt werden:

• Nehmen Sie jeweils eine Qi-Gong-Kugel in jede Hand.
• Legen Sie die Kugeln in die Handflächen und halten Sie die Finger leicht gebogen.
• Beginnen Sie nun sanft, die Kugeln in Ihren Händen zu drehen. Achten Sie darauf, dass die Kugeln sich nicht berühren.
• Während Sie die Kugeln drehen, können Sie sich auf Ihren Atem konzentrieren und versuchen, ihn langsam und tief fließen zu lassen.
• Nach einigen Minuten können Sie die Drehrichtung ändern und die Kugeln in die entgegengesetzte Richtung drehen.

Durch regelmäßiges Üben mit den Qi-Gong-Kugeln können Sie Ihre Fingerfertigkeit verbessern, den Energiefluss in Ihrem Körper stimulieren und zur Entspannung beitragen.

Bitte beachten Sie, dass es bei der Benutzung der Qi-Gong-Kugeln wichtig ist, auf Ihren eigenen Körper zu hören und ihn nicht zu überfordern. Gehen Sie behutsam vor und steigern Sie die Intensität des Trainings schrittweise.