Qi-Gong-Kugeln Supvox 2pcs Chinesische Jade Baoding Kugeln

Verwendung von Qi-Gong-Kugeln Supvox 2pcs Chinesische Jade Baoding Kugeln

– Halten Sie die Kugeln in einer Hand und legen Sie sie nebeneinander in die Handfläche.- Positionieren Sie Ihre Finger so, dass sie die Kugeln leicht umschließen, aber nicht zu fest drücken.- Beginnen Sie langsam, die Kugeln in Ihrer Hand zu drehen, indem Sie Ihre Finger sanft bewegen. Lassen Sie die Kugeln aufeinander stoßen und die Drehung auslösen.- Versuchen Sie, einen gleichmäßigen Rhythmus und eine flüssige Bewegung beizubehalten, während Sie die Kugeln drehen.- Konzentrieren Sie sich darauf, die Kugeln in Ihrer Handfläche zu halten, ohne dass sie herausfallen.- Wiederholen Sie diese Drehbewegung für etwa 10-15 Minuten pro Tag, um die besten Ergebnisse zu erzielen.- Wenn Sie sich wohler fühlen, können Sie Ihre Übungsdauer allmählich erhöhen.- Wenn Sie fertig sind, legen Sie die Kugeln in ein weiches Tuch oder in ihre Aufbewahrungsbox, um sie sicher aufzubewahren.