Koordinationsleiter C.P.Sports C.P. Sports Cross Training (2er-Set)
Die Koordinationsleiter C.P.Sports C.P. Sports Cross Training (2er-Set) bietet gleich 2 Leitern für das Training von Koordination und Schnelligkeit. Die Leitern sind aus robustem Material und können problemlos auf- und wieder abgebaut werden.
Koordinationsleiter C.P.Sports C.P. Sports Cross Training (2er-Set)
- Legen Sie die Leiter flach auf den Boden.
- Stellen Sie sich vor die Leiter und halten Sie einen stabilen Stand ein.
- Begeben Sie sich in eine leichte Hocke, um eine stabile Ausgangsposition einzunehmen.
- Bereiten Sie sich darauf vor, durch die Leiter zu laufen und Ihre Füße präzise in die Zwischenräume zu setzen.
- Beginnen Sie die Übung, indem Sie abwechselnd mit einem Fuß in die einzelnen Felder der Leiter treten.
- Halten Sie Ihr Körpergewicht über den Fuß, der gerade aktiv ist.
- Versuchen Sie, Ihre Schritte schnell, aber dennoch kontrolliert auszuführen.
- Wiederholen Sie diesen Schritt, bis Sie das Ende der Leiter erreichen.
- Zurück gehen Sie gebückt oder Langsamer gehen und das nochmal machen.
Vorteile:
- Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten und der Stabilität.
- Steigerung der Schnelligkeit und Reaktionsfähigkeit.
- Stärkung des unteren Körpers und der Beinmuskulatur.
- Förderung der Gewichtsverlagerung und des Gleichgewichts.
Technische Details
| Abbildung |  |
|---|---|
| Modell | Koordinationsleiter C.P.Sports C.P. Sports Cross Training (2er-Set) |
| Details | |
| Marke | C.p.sports |
| Ergebnis | Top Produktbeste-testsieger.de2,4Gut |
| weiterer Lieferumfang | kein weiterer Lieferumfang |
| Anzahl der Sprossen | 8 Stück |
| Mit Widerstandsschirm | |
| Länge der Leiter | 4 Meter |
| Erdspieße | |
| Anzahl der Kegel | 20 Stück |
| Vorteile |
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| Zum Angebot |  Zum Angebot |
