Fitnessband VIA FORTIS Premium Resistance Bands + Übungsanleitung und Tasche

Übungsanleitung für das Fitnessband VIA FORTIS Premium Resistance Bands:

• Übung 1: Bizeps-Curls
• Übung 2: Schulterdrücken
• Übung 3: Trizeps-Extension
• Übung 4: Kniebeugen
• Übung 5: Ausfallschritte

Anwendung:

Vorbereitung:Bevor Sie mit den Übungen beginnen, überprüfen Sie bitte, ob das Fitnessband fest und sicher an beiden Enden befestigt ist. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Platz um sich herum haben und tragen Sie bequeme Kleidung und geeignetes Schuhwerk.Durchführung:1. Wählen Sie die passende Stärke des Fitnessbands entsprechend Ihrer individuellen Leistungsfähigkeit und Ziele.2. Führen Sie jede Übung langsam und kontrolliert aus und achten Sie darauf, dass Sie Ihren Körper während der gesamten Bewegung stabil halten.3. Wiederholen Sie jede Übung je nach Ihrem Fitnesslevel und Fortschritt 8-12 Mal pro Satz. Machen Sie insgesamt 2-3 Sätze pro Übung.4. Nehmen Sie sich ausreichend Zeit für Pausen zwischen den Sätzen und übertreiben Sie es nicht mit der Belastung.5. Nach Abschluss der Übungen dehnen Sie Ihre Muskeln, um eine optimale Regeneration und Vermeidung von Muskelkater zu fördern.

Tasche:

Das Fitnessband VIA FORTIS Premium Resistance Bands wird mit einer praktischen Tasche geliefert, in der Sie das Band einfach verstauen und transportieren können. Die Tasche ist robust und schützt Ihr Fitnessband vor Schmutz und Beschädigungen. Sie können die Tasche auch nutzen, um weitere Fitnesszubehörteile wie Griffen oder Fußschlaufen mitzunehmen.