Push-Up-Board SONGMICS Liegestützgriffe, 14-in-1
Die Push-Up-Board SONGMICS Liegestützgriffe sind ein tolles Trainingsgerät, das Ihnen dabei hilft, Ihre Brust-, Arm-, Schulter-, Rücken- und Bauchmuskeln zu trainieren und zu stärken. Die Griffe sind stabil und langlebig....
· Aktualisiert: 03.03.2026Produktbeschreibung
Die Push-Up-Board SONGMICS Liegestützgriffe sind ein tolles Trainingsgerät, das Ihnen dabei hilft, Ihre Brust-, Arm-, Schulter-, Rücken- und Bauchmuskeln zu trainieren und zu stärken. Die Griffe sind stabil und langlebig. Sie sind mit Schaumstoffgriffen überzogen, die Ihnen einen bequemen Halt bieten. Das Board bietet 14 verschiedene Positionen, die es Ihnen ermöglichen, die Muskeln effektiv zu trainieren. Es ist ein tolles Trainingsgerät, das perfekt für Zuhause oder unterwegs geeignet ist.
Push-Up-Board SONGMICS Liegestützgriffe, 14-in-1:
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Stellen Sie das Push-Up-Board auf den Boden und positionieren Sie Ihre Hände auf den verschiedenen farbcodierten Griffen.
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Der rote Griff ist für Brustmuskeln, der gelbe für Schultern, der blau für den Rücken und der grüne für Trizeps.
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Nehmen Sie die richtige Position ein, indem Sie Ihre Hände auf den Griffen platzieren und Ihre Füße hüftbreit auseinanderstellen.
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Senken Sie Ihren Körper langsam ab, während Sie den Armwinkel beibehalten und halten Sie den Rücken gerade.
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Atmen Sie beim Absenken des Körpers aus und halten Sie die Spannung in den Muskeln.
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Drücken Sie den Körper nach oben, bis Ihre Arme fast vollständig gestreckt sind.
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Wiederholen Sie die Bewegung für die gewünschte Anzahl an Wiederholungen.
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Verwenden Sie das farbcodierte Push-Up-Board, um verschiedene Muskelgruppen zu trainieren und Ihre Workouts zu variieren.
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Vergessen Sie nicht, vor dem Training aufzuwärmen und nach dem Training zu dehnen.
Vorteile & Nachteile
- besonders hochwertig
- sehr leicht
- mit Anti-Rutsch-Pad
Redaktionell geprüft
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