Melatonin-Tabletten ProFuel Melatonin Lutschtabletten 120x

Anleitung zur Verwendung von Melatonin-Tabletten

Schlafroutine:

1. Nehmen Sie Melatonin-Tabletten nur kurz vor dem Zubettgehen ein.

2. Stellen Sie sicher, dass Sie sich in einer schlafbereiten Umgebung befinden, indem Sie Dunkelheit und Ruhe gewährleisten.

Einnahme:

1. Legen Sie eine Lutschtablette auf Ihre Zunge.

2. Lassen Sie die Tablette langsam im Mund zergehen, bis sie vollständig aufgelöst ist.

Dosierung:

1. Beginnen Sie mit einer niedrigen Dosierung, beispielsweise einer halben Tablette (nur wenn dies in der Packungsbeilage empfohlen wird).

2. Steigern Sie die Dosierung nur nach Rücksprache mit einem Arzt oder einem Apotheker.

Verwendung bei Jetlag:

1. Nehmen Sie Melatonin nachts am Ankunftsort ein, um den Schlaf-Wach-Rhythmus anzupassen.

2. Befolgen Sie die Verwendungshinweise zur Dosierung und Einnahme wie oben beschrieben.

Wichtige Hinweise:

1. Konsultieren Sie vor der Verwendung von Melatonin-Tabletten immer einen Arzt, insbesondere wenn Sie bereits Medikamente einnehmen oder an bestehenden Schlafstörungen leiden.

2. Beachten Sie die empfohlenen Dosierungen und die maximale Tagesdosis (falls angegeben).