Expander HeTaiDa Fitnessbänder Tubes mit Griffen, Resistance Bands

Anleitung zur Verwendung der HeTaiDa Fitnessbänder Tubes mit Griffen

Wichtige Hinweise:

• Stellen Sie sicher, dass Sie vor der Verwendung der Fitnessbänder Tubes mit Griffen in guter körperlicher Verfassung sind.
• Wärmen Sie sich vor dem Training immer gut auf, um Verletzungen zu vermeiden.
• Es wird empfohlen, die Übungen unter Aufsicht eines qualifizierten Fitness- oder Gesundheitstrainers durchzuführen.
• Lesen Sie die Anleitung vollständig durch, bevor Sie mit dem Training beginnen.

Anwendung:

1. Bizeps Curls

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2. Trizeps Extensions

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3. Beinpressen

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4. Schulterdrücken

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